Chứng bệnh "giấc ngủ kinh hoàng" là gì?
Trồng cây gì giúp ngủ ngon hơn?
7 cách hay giúp trị mất ngủ, ngủ chập chờn
10 cảm nhận khủng khiếp chỉ có người bị đau nửa đầu mới hiểu
Những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn vào mùa hè
6 vấn đề giấc ngủ khi bước vào tuổi 50
Tiến sỹ, bác sỹ Manny Alvarez - Trưởng ban biên tập Chuyên mục Sức khỏe của hãng tin Foxnews (Mỹ), trả lời:
Chào bạn!
Hội chứng “giấc ngủ kinh hoàng” (night terror/sleep terror) là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh bất chợt tỉnh dậy trong khi ngủ và nói chuyện hoặc la hét vài giây hoặc vài phút mỗi đêm. Sau 10 – 20 phút, người mắc hội chứng này sẽ quay lại giấc ngủ dễ dàng mà không nhớ gì. Song ở những người mắc bệnh nặng có thể bị những cơn mê lặp lại nhiều lần trong đêm.
Chứng "giấc ngủ kinh hoàng" hay gặp ở trẻ em
Chứng “giấc ngủ kinh hoàng” thường phổ biến ở trẻ em, song cũng có thể xảy ra ở người trưởng thành.
Những nguyên nhân dẫn đến hội chứng này bao gồm:
- Căng thẳng và mệt mỏi;
- Rối loạn nhịp thở như ngưng thở khi ngủ;
Nên đọc- Sốt cao;
- Môi trường thay đổi như ánh sáng và tiếng ồn;
- Đau nửa đầu;
- Chấn thương đầu.
Một số người bị "giấc ngủ kinh hoàng" có thể có tiền sử trầm cảm hoặc lo âu, do đó bạn có thể gặp bác sỹ để được điều trị triệt để.
Một số biện pháp hỗ trợ điều trị:
- Liệu pháp nhận thức hành vi;
- Thôi miên;
- Liệu pháp phản hồi sinh học;
- Thiền định.
Chúc bạn sức khỏe!
TS.BS Manny Alvarez là Trưởng ban biên tập Chuyên mục Sức khỏe của hãng tin Foxnews (Mỹ).Ông cũng đảm nhiệm vai trò là Trưởng bộ môn Sản phụ khoa và Khoa học sinh sản tại Trung tâm Y khoa, Đại học Hackensack (Mỹ) từ năm 1996. Ngoài ra, ông còn tham gia giảng dạy tại Đại học Y New York.
TS.BS Manny là thành viên tích cực của Hội Chăm sóc trước sinh, Viện Siêu âm Hoa Kỳ, Hội Truyền máu và Cấy ghép tủy…
Năm 2004, TS.BS Manny được nhận danh hiệu “Man of the year” (Người đàn ông của năm) do New Jersey SEEDS – một tổ chức giáo dục – bình chọn.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn