Thực đơn mẫu cho người bị bệnh gout

Người bị bệnh gout nên tăng cường ăn nhiều rau xanh thay cho các món giàu chất đạm

Bệnh gout kiêng gì?

Trong quá trình điều trị bệnh gout, người bệnh phải tuân thủ một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, đặc biệt, cần tuyệt đối tránh xa những thực phẩm giàu đạm chứa nhiều purin (hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật, trứng gia cầm…), kiêng các loại rau dễ mọc mầm, tăng trưởng nhanh như măng, măng tây, giá đỗ; Hạn chế thực phẩm có chứa chất béo no. Không sử dụng đồ uống có cồn, nước ngọt có ga, đường và hạn chế hoa quả giàu vitamin C.

Sau đây là một thực đơn mẫu 1 ngày cho người bị bệnh gout:

Bữa sáng:

- Ngũ cốc nguyên hạt với sữa gầy hoặc sữa ít béo/Bún thịt/Bánh cuốn thịt (150gr)

- 5 quả dâu tây tươi/chuối/xoài

- Cà phê và nước

Bữa trưa:

- Cơm 1 bát nhỏ (150gr)

Hết sẹo lõm, sẹo rỗ nhờ tinh dầu dừa

Photo: Lợi ích chữa bệnh từ muối

Infographic: Top 10 thực phẩm đốt cháy mỡ thừa hiệu quả

8 lời khuyên cơ bản giúp thể chất và tinh thần luôn khỏe mạnh

Nên đọc

- Gà rang/giò chay/tôm chay (50gr)

- Salad rau xanh hoặc canh rau (200gr)

Bữa xế:

- Dưa hấu/nhãn (200gr)

- Nước

Bữa tối:

- Cơm (150gr)

- Lạc, vừng rang/tôm (50gr)

- Đậu xanh luộc/ canh bí xanh/ su hào xào (200gr)

- Xoài chín/dưa lưới (200gr)

- Sữa chua ít chất béo

- Trà thảo dược.

Món đỗ luộc rất phù hợp cho người bệnh gout

Điều trị bệnh gout an toàn, hiệu quả

Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt, bệnh nhân gout có thể lựa chọn cho mình những sản phẩm nguồn gốc thảo dược để hỗ trợ điều trị gút lâu dài. Sản phẩm được nhiều bác sỹ, người bệnh tin tưởng hiện nay và có nghiên cứu khoa học chứng minh tác dụng tốt đối với bệnh nhân gout là thực phẩm chức năng Hoàng Thống Phong. Thành phần quan trọng nhất của Hoàng Thống Phong là trạch tả bởi tác dụng tăng cường đào thải acid uric. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được kết hợp bởi nhiều dược liệu khác nên có tác dụng hạ acid uric, giảm sưng đau khớp, hỗ trợ điều trị gout và ngăn chặn bệnh tái phát.

Việc duy trì chế độ ăn uống kiêng khem hợp lý kết hợp sử dụng Hoàng Thống Phong hàng ngày, thường xuyên vận động nhẹ nhàng,... được xem là kinh nghiệm quý cho nhiều bệnh nhân trong việc hạn chế tái phát cơn gout cấp và kiểm soát bệnh hiệu quả.

Đông Nhân H+