Ngồi nhiều, chị em dễ mắc ung thư vú

Phụ nữ ngồi nhiều và ít vận động có nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư niêm mạc tử cung cao hơn

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của hơn 29.000 phụ nữ Thụy Điển trong độ tuổi từ 25 – 64. Tại thời điểm bắt đầu nghiên cứu, những người này chưa bị mắc bệnh ung thư và họ được theo dõi trong vòng 25 năm.

Bất lực vì bơm Vaseline để làm to "súng"

Smartphone có thể phát hiện được ung thư!

Nên đọc

Các tình nguyện viên tham gia nghiên cứu được chia thành ba nhóm: Nhóm những người có công việc phải ngồi nhiều (như làm việc văn phòng) và không tham gia vào các môn thể thao giải trí; Nhóm những người có công việc ngồi nhiều nhưng hay chơi thể thao (chẳng hạn như chạy và ném bóng); Nhóm những người có công việc đòi hỏi phải đứng nhiều hơn ngồi (chẳng hạn như giáo viên) và thường xuyên chơi thể thao.

Kết quả cho thấy những phụ nữ thuộc nhóm ngồi nhiều và ít hoạt động thể chất có nguy cơ mắc ung thư niêm mạc tử cung cao và ung thư vú (trước mãn kinh) cao gấp 2,4 lần so với những phụ nữ ít ngồi và chăm vận động thể chất.

Những người làm việc văn phòng có thể giảm nguy cơ bệnh tật bằng cách: Đi bộ đi làm, thường xuyên đứng dậy đi lấy nước, cà phê…, theo Anna Johnsson, một trong các tác giả nghiên cứu đến từ trường Đại học Lund, Thụy Điển.

Đứng làm việc giúp chị em ít có nguy cơ mắc ung thư hơn

Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên cảnh báo về nguy cơ mắc ung thư do ngồi nhiều. Theo một nghiên cứu được tiến hành năm 2014, khi thời gian ngồi tăng lên 4 giờ/ngày, nguy cơ mắc bệnh ung thư niêm mạc tử cung của nữ giới tăng lên 10%, nguy cơ ung thư ruột kết tăng lên 8%. Nghiên cứu tại Mỹ năm 2011 ước tính rằng “bệnh lười vận động” có liên quan đến 49.000 ca mắc ung thư vú mỗi năm tại Mỹ.  

Dành thời gian nghỉ ngắn trong ngày để đi dạo giúp giảm số lượng phân tử trong máu - yếu tố liên quan tới nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Các kết quả nghiên cứu được giới thiệu tại Hội nghị của Hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ ở Philadelphia.