Những đồ uống giúp làm sạch và giải độc gan hiệu quả
Làm sạch, thanh lọc cơ thể với những loại “thực phẩm vàng”
Top thực phẩm giúp làm sạch gan tự nhiên
Top thực phẩm giúp làm sạch ruột già
10 cách đơn giản giúp làm sạch phổi cho người hút thuốc
Nước chanh
Chanh kích thích gan hoạt động để giải phóng độc tố và cũng giúp làm sạch gan hiệu quả. Ngoài ra, nó cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm giảm cảm giác đầy hơi. Bạn chỉ cần uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng để giúp hệ tiêu hóa và lá gan hoạt động tốt hơn.
Sinh tố quả mọng và hạt chia
Bạn có thể chuẩn bị cho bữa ăn sáng bằng một ly sinh tố các loại quả mọng rồi thêm vào vài thìa hạt chia và hạt cây gai dầu. Thức uống giàu chất chống oxy hóa này sẽ giúp làm sạch gan và cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.
Hạt carom và hạt thì là
Nên đọcThêm một thìa hạt carom cùng một thìa hạt thì là vào ấm nước và đun sôi hỗn hợp này trong vài phút. Rót ra cốc và thêm vào một chút mật ông để tạo hương vị cho loại đồ uống này. Uống nước này 30 phút sau bữa ăn sẽ giúp bạn cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ các chức năng của gan.
Nước ép củ cải đường
Củ cải đường có chứa betaine giúp bảo vệ gan và kích thích việc sản xuất dịch mật. Sử dụng nước ép củ cải đường thường xuyên là cách làm sạch gan hiệu quả và đơn giản nhất.
Quả lý gai
Dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn loại quả này rồi thêm vào một chút mật ong, hoặc bột bạch đậu khấu. Uống nước này 30 phút trước các bữa ăn sáng sẽ giúp hỗ trợ gan đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn