Khi hút thuốc lá, phổi của bạn sẽ được lấp đầy bởi 4.000 hóa chất độc hại
Tập yoga: Hít thở sâu là cách tốt nhất giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể của bạn. Tập yoga hàng ngày sẽ giúp phục hồi và tăng cường chức năng hoạt động phổi, đồng thời giúp làm sạch phổi 1 cách tự nhiên.
Bạc hà: Thêm bạc hà vào chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp thanh lọc và làm sạch phổi của bạn. Các đặc tính có trong bạc hà giúp chống lại bất kỳ loại nhiễm trùng nào ở phổi.
Rau kinh giới: Đây là một loại thảo dược mà những người hút thuốc lá nên ăn thường xuyên. Loại rau này là một loại thuốc thông mũi tự nhiên, giúp hệ hô hấp hoạt động tốt hơn.
Dứa: Dứa chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C giúp thanh lọc phổi tự nhiên. Những người hút thuốc nên bổ sung dứa và quả nam việt quất vào chế độ ăn hàng ngày để làm sạch phổi.
Gừng: Nhai một miếng gừng tươi mỗi ngày sẽ giúp đường hô hấp được thông thoáng hơn và giúp loại bỏ các độc tố khi hút thuốc lá ra khỏi phổi.
Nước ép cà rốt: Đây cũng là một cách đơn giản giúp thanh lọc phổi. Uống nước ép cà rốt hai lần trong ngày sẽ giúp làm sạch phổi của bạn một cách tự nhiên.
Nước chanh: Uống nước chanh tươi để giúp thanh lọc và tăng cường chức năng hoạt động của một cách tự nhiên.
Trà xanh: Bạn cũng có thể làm sạch phổi bằng cách uống trà xanh mỗi ngày.
Tránh sữa và các sản phẩm từ sữa: Nếu bạn đang muốn thanh lọc phổi thì hãy tránh xa các sản phẩm từ sữa. Những thực phẩm này có thể gây cản trở cho quá trình này.
Bỏ thuốc: Không cần phải bàn cãi, bỏ thuốc chính là một trong những cách tốt nhất để làm sạch phổi.
10 cách đơn giản giúp làm sạch phổi cho người hút thuốc
Đăng bởi
Trần Lưu
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23