Run do mất cân bằng dẫn truyền thần kinh: Hiểu đúng để xử lý
SUCKHOE+ | Run tay chân là tình trạng khá nhiều người gặp phải, gây ra nhiều bất tiện trong công việc và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Một trong những nguyên nhân thường gặp có thể gây run tay chân là do tình trạng mất cân bằng dẫn truyền thần kinh trong cơ thể.
Mất cân bằng dẫn truyền thần kinh, hay rối loạn dẫn truyền thần kinh là gì?
Rối loạn dẫn truyền thần kinh là tình trạng xảy ra khi sự cân bằng giữa các chất dẫn truyền thần kinh bị phá vỡ. Đây là những phân tử hóa học quan trọng, giúp truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh trong não bộ.
Mỗi loại chất dẫn truyền thần kinh đảm nhiệm vai trò khác nhau, góp phần điều chỉnh tâm trạng, khả năng tư duy, chất lượng giấc ngủ, khả năng vận động và nhiều hoạt động khác trong cơ thể.
Đã có nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Neuropsychopharmacology cho thấy sự thiếu hụt hoặc mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine và norepinephrine có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như trầm cảm, rối loạn lo âu.
- Serotonin: Đây là chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng, chất lượng giấc ngủ của bạn. Thiếu hụt serotonin có liên quan đến nguy cơ trầm cảm, rối loạn lo âu, dẫn tới các cơn hoảng loạn (panic attack) và rối loạn giấc ngủ.
- Dopamine: Dopamine đóng vai trò chính trong việc thúc đẩy động lực, mang lại cảm giác thỏa mãn và khả năng tập trung. Chưa kể hàm lượng dopamine thấp còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn vận động như bệnh Parkinson và hội chứng chân không nghỉ.
- Norepinephrine: Chất này giúp tăng cường năng lượng và phản xạ, đồng thời hỗ trợ cơ thể đối phó với căng thẳng. Khi norepinephrine bị thiếu hụt, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc.
Mất cân bằng dẫn truyền thần kinh có thể gây ra tình trạng run tay chân
Dù nguyên nhân chính xác gây ra tình trạng run tay chân chưa được xác định rõ, song nhiều chuyên gia nhận định rằng một số nguyên nhân tiềm ẩn gây ra chứng run tay chân có thể do tế bào não bị tổn thương, do tình trạng rối loạn dẫn truyền thần kinh trong não. Theo đó, chính các rối loạn dẫn truyền tín hiệu thần kinh ở não bộ đã làm cho cơ bắp khó nới lỏng, khó thư giãn, cũng như giảm khả năng thực hiện các cử động.
Mất cân bằng dẫn truyền thần kinh có thể được cải thiện với một số loại thảo dược
Theo y học cổ truyền, một số thảo dược từ lâu đã được sử dụng để hỗ trợ hệ thần kinh, cải thiện tình trạng rối loạn thần kinh thực vật - một trong những nguyên nhân gây run tay chân thường gặp.
Theo đó, các loại thảo dược trị rối loạn thần kinh thực vật phổ biến có thể kể tới như rễ cây nữ lang, tía tô đất, sâm Ấn Độ, thiên ma và câu đằng. Nổi bật trong số đó có thiên ma là thảo dược giúp phục hồi tích cực sự tổn thương của các tế bào thần kinh, thông qua việc điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, giúp làm giảm stress oxy hóa và chống viêm hiệu quả. Thiên ma còn có tác dụng làm giảm độc tính thần kinh do thiếu oxy hóa não gây ra, giúp cải thiện tổn thương não do thiếu máu não cục bộ.
Thiên ma và câu đằng được coi là "bộ đôi" nổi trội trong số các thảo dược hỗ trợ giảm run tay chân
Ngoài ra, câu đằng cũng là một thảo dược giúp cải thiện tình trạng rối loạn thần kinh thực vật, thường được dùng kết hợp với thiên ma. Nhiều nghiên cứu cho thấy câu đằng có tác dụng chống co giật, chống oxy hóa và bảo vệ tế bào thần kinh. Dược liệu này đạt hiệu quả trong ức chế monoamine oxidase B (MAO-B), nhờ đó gián tiếp làm tăng nồng độ dopamine trong não, giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh Parkinson như run tay chân.
Đặc biệt, câu đằng có chứa một số acid amin và peptide giống như các tiền chất dinh dưỡng của các chất dẫn truyền thần kinh, giúp làm giảm sự phóng điện bất thường có thể xảy ra trong các tế bào thần kinh. Do đó, tham khảo sử dụng thiên ma và câu đằng có thể giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng run tay chân do mất cân bằng dẫn truyền thần kinh.
Mất cân bằng dẫn truyền thần kinh có thể ảnh hưởng tới cả sức khỏe tinh thần và thể chất 
Bình luận của bạn