Chăm sóc đường ruột tốt giúp bạn ngủ ngon hơn
Một đêm không ngon giấc cũng có thể làm huyết áp tăng chóng mặt
Khoa học chứng minh 3 lầm tưởng về giấc ngủ mà nhiều người mắc phải
Những lời khuyên đơn giản giúp trẻ ngủ đủ giấc
5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trước đây, nhiều người cho rằng đường ruột chỉ đơn giản tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Nhưng hóa ra, ruột còn rất nhiều vai trò cho cơ thể.
Dù bạn có tin hay không, những gì xảy ra trong đường ruột đóng một vai trò quan trọng trong việc bạn ngủ ngon như thế nào. Bởi vì ruột ảnh hưởng đến não và não điều chỉnh giấc ngủ của bạn.
Tìm hiểu vai trò của đường ruột và chất lượng giấc ngủ trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn