Chăm sóc đường ruột tốt giúp bạn ngủ ngon hơn
Một đêm không ngon giấc cũng có thể làm huyết áp tăng chóng mặt
Khoa học chứng minh 3 lầm tưởng về giấc ngủ mà nhiều người mắc phải
Những lời khuyên đơn giản giúp trẻ ngủ đủ giấc
5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ
Trước đây, nhiều người cho rằng đường ruột chỉ đơn giản tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Nhưng hóa ra, ruột còn rất nhiều vai trò cho cơ thể.
Dù bạn có tin hay không, những gì xảy ra trong đường ruột đóng một vai trò quan trọng trong việc bạn ngủ ngon như thế nào. Bởi vì ruột ảnh hưởng đến não và não điều chỉnh giấc ngủ của bạn.
Tìm hiểu vai trò của đường ruột và chất lượng giấc ngủ trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Bệnh thường gặp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn