chất lượng giấc ngủ

Xã hội 7 thói quen ban ngày phá hoại giấc ngủ đêm

07/12/2016 10:29

Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc rất nhiều vào những gì mà chúng ta làm vào ban ngày - bao gồm thời gian ở ngoài trời, thời gian chúng ta nhìn chằm chằm vào màn hình và việc có hút thuốc lá...

Khỏe đẹp Video: Vì sao phụ nữ nên ngủ nhiều hơn nam giới?

04/10/2016 14:38

Đừng vội trách phụ nữ "ngủ trương mắt mới dậy" bởi vì họ có lý do để ngủ nhiều hơn đàn ông. Nếu muốn biết lý do vì sao phụ nữ nên ngủ nhiều hơn đàn ông thì hãy xem video dưới...

Khỏe đẹp Bạn cần ngủ bao lâu để luôn khỏe mạnh?

20/08/2016 10:26

Giấc ngủ tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người, là nguyên nhân gây ra nhiều tai nạn không đáng có. Nhưng bạn cần ngủ bao lâu?

Xã hội 8 bí quyết sống để hạnh phúc mỗi ngày

20/08/2016 11:04

Giữa những bộn bề lo toan của cuộc sống, hãy cứ luôn mỉm cười, dành thời gian cho gia đình và chọn cho mình một người tri kỉ, tập thái độ sống lạc quan, không sợ thất bại... thì...

Điểm tin - Báo bạn Tư thế ngủ đẹp như trong phim chưa chắc vợ chồng đã hạnh phúc

13/03/2016 10:01

Chuyên gia sức khỏe cho biết, chúng ta dễ bị hiểu lầm bởi những cảnh đôi tình nhân chung giường chung gối trên phim ảnh, nghĩ rằng đó mới là những tư thế đẹp thể hiện được tình...

Khỏe đẹp Infographic: Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

25/02/2016 09:46

Tư thế ngủ có thể mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, ngủ ngon giấc hơn nhưng cũng có thể khiến bạn thức dậy với những cơn đau nhức, uể oải. Thậm chí, việc ngủ không đúng tư thế...

Khỏe đẹp Đo nhiệt độ cơ thể - Biết sức khỏe, tuổi tác, thói quen

26/11/2015 15:42

Có thể bạn không tin, nhưng nhiệt độ cơ thể có thể là bằng chứng tố cáo bạn đang nói dối, vừa mới hút thuốc, hoặc thậm chí là giúp các nhà khám nghiệm tử thi phát hiện được chính...

Thần kinh "Đào sâu" cho giấc ngủ cần những gì?

09/08/2015 08:53

Cần gì cuốc xẻng hay đao to búa lớn để giấc ngủ thêm sâu. Những điều bạn nên làm là: Chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao, tận dụng cái sẵn có của thiên nhiên như...

Khỏe đẹp Teen mất ngủ dễ lạm dụng chất gây nghiện và sex không an toàn

25/07/2015 11:57

Mất ngủ có thể sẽ tàn phá tâm trí và cơ thể bạn ở một giai đoạn nào đó trong cuộc sống, từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành và lúc già đi. Nhưng đối với thanh thiếu niên -...