Các triệu chứng nghiện nicotine sẽ xuất hiện khi bạn bỏ thuốc lá
Buồn nôn: Nếu bạn cảm thấy buồn nôn ngay sau khi bạn bỏ thuốc lá thì hãy đừng lo lắng, vì đó là một trong những triệu chứng bình thường. Hãy thử uống nước chanh hoặc tham khảo ý kiến bác sỹ để được giúp đỡ
Trầm cảm: Triệu chứng trầm cảm sẽ khiến bạn cảm thấy chán nản, lo âu. Hãy thư giãn bằng nghe một vài bản nhạc sôi động hoặc làm việc gì đó thật chuyên tâm
Nhức đầu: Đây cũng là một trong những triệu chứng cai thuốc lá. Đau đầu có thể không giống nhau ở tất cả mọi người nhưng đa số người hút thuốc lá khi bỏ thuốc đều có triệu chứng này
Stress: Khi bỏ thuốc bạn rất dễ chán nản, vì vậy hãy lựa chọn thời gian bỏ thuốc khi nào bạn cảm thấy thực sự thoải mái, như một kỳ nghỉ chẳng hạn
Thèm ăn: Một số người có cảm giác thèm ăn ngay khi bỏ thuốc. Đó là dấu hiệu tốt vì ăn uống cũng là một cách để quên đi cơn đói nicotin
Nhịp tim tăng: Khi bỏ thuốc lá, người nghiện thuốc sẽ có nhịp tim và huyết áp thay đổi và gây ra tâm lý lo lắng nhưng điều đó là tín hiệu tốt giúp cắt cơn
Lo lắng: Trong một đến hai ngày đầu ngừng hút, người nghiện sẽ cảm thấy rất khó khăn nhưng nếu vượt qua được giai đoạn này, họ sẽ bỏ thuốc thành công
Thiếu tập trung: Người nghiện sẽ cảm thấy khó khăn khi tập trung vào công việc ngay sau khi bỏ thuốc
Photo: Triệu chứng khi lên cơn nghiện nicotine
Đăng bởi
Tiểu Bắc
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23