ngủ muộn - các bài viết về ngủ muộn, tin tức ngủ muộn

Khỏe đẹp Cách giúp bạn thức đêm và tránh buồn ngủ

28/07/2023 15:37

Thức đêm là việc mà hầu hết mọi người đôi khi cần thực hiện. Mặc dù không phải lựa chọn tốt, nhưng trong một số trường hợp, việc thức đêm làm việc là không thể tránh khỏi.

Yêu trẻ Ngủ muộn có hại như nào đến trẻ nhỏ?

25/04/2023 10:56

Các bậc cha mẹ đều biết rằng trẻ nhỏ phải ngủ đủ giấc mỗi đêm. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu các thói quen bận rộn của gia đình đẩy lùi giờ đi ngủ của con?

Khỏe đẹp 5 cách để loại bỏ thói quen trì hoãn giấc ngủ

18/12/2022 16:12

Thỉnh thoảng trì hoãn giờ đi ngủ là một phần bình thường của cuộc sống và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, nếu trì hoãn giấc ngủ trở thành thói quen hàng ngày,...

Chăm già Ngủ muộn có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh mất trí nhớ

25/02/2017 10:49

Một nghiên cứu cho thấy những người già ngủ muộn và nhiều hơn 9 giờ mỗi ngày có gấp đôi nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các chứng rối loạn tâm thần khác, theo tờ New York Times.