Kiểm soát cân nặng nhờ quy tắc ăn uống Hara Hachi Bu
28/11/2024 11:27
Hara Hachi Bu là quy tắc ăn uống của người Okinawa, Nhật Bản, không chỉ giúp họ kéo dài tuổi thọ mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả.
Podcast: Làm hại hệ tiêu hóa vì trào lưu mukbang
13/11/2024 15:11
Từ mục đích ban đầu là chia sẻ, giới thiệu các món ăn ngon, nhiều chương trình mukbang (vừa ăn vừa phát sóng) biến tướng lại khuyến khích hành vi ăn uống vô độ, ảnh hưởng đến sức...