Làm thế nào để hấp thụ được nhiều vitamin, khoáng chất từ thức ăn?
28/03/2018 10:16
Thông thường, cơ thể có thể hấp thụ khoảng 10 - 90% vitamin, khoáng chất từ thực phẩm. Tùy thuộc vào cách chế biến món ăn, tuổi tác của bạn, tình trạng sức khỏe… mà khả năng hấp...
6 cách tăng sức khỏe đường ruột, thúc đẩy hấp thụ dinh dưỡng
21/01/2017 11:32
Bạn có chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhưng vẫn gặp các dấu hiệu thiếu chất như đau, nhức, căng cơ bắp. Điều này có...