hoạt động thể chất

Bạn có biết nghề nào dễ bị bệnh tim nhất?
12/08/2016 17:04
Theo một báo cáo mới từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (Mỹ) thì nghề lái xe tải là một trong những đối tượng có nguy cơ bị bệnh tim cao nhất. Ngoài ra, còn những ai trong diện...
Giảm nguy cơ mắc 5 loại bệnh nhờ vận động thể chất
11/08/2016 14:33
Hoạt động thể chất thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc 5 bệnh thường gặp là ung thư vú, ung thư ruột kết, đái tháo đường, bệnh tim và đột quỵ.
Làm cách nào để con ngủ sớm, dậy sớm đi học?
04/08/2016 16:41
Hết nghỉ hè, cháu nhà tôi sắp bắt đầu đi học lại. Làm cách nào để xây dựng lại thói quen ngủ sớm dậy sớm cho cháu để đi học đúng giờ mà không cần hò hét? (Tùng Lâm, Hà Nội)
Đi bộ hoặc đứng lên ngồi xuống tốt cho bệnh đái tháo đường
16/07/2016 08:31
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Diabetes Care chỉ ra rằng, bệnh nhân đái tháo đường có thể kiểm soát đường huyết tốt hơn bằng cách đi bộ hoặc đứng lên ngồi xuống trong vài...
Thực đơn tuần, giảm 12kg trong một tháng của người Brazil
06/07/2016 10:55
Chế độ ăn kiêng Brazil chủ yếu bao gồm trái cây và rau củ, chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
10 thói quen của những đứa trẻ khỏe mạnh
07/06/2016 08:51
Theo Tiến sỹ Nhi khoa Wendy Sue Swanson, những gì các bậc cha mẹ có thể giúp con luôn khỏe mạnh là dạy cho con những thói quen tốt, bởi những thói quen này sẽ theo con suốt cả cuộc đời. Dưới...
6 yếu tố quyết định tuổi thọ
28/01/2016 16:51
Theo các nhà khoa học Australia, thời gian ngồi và chất lượng giấc ngủ là hai trong số các yếu tố chính tác động đến tuổi thọ con người.