hoạt động thể chất - các bài viết về hoạt động thể chất, tin tức hoạt động thể chất

Khỏe đẹp Bà bầu bị táo bón phải làm sao?

26/09/2025 10:32

Táo bón khi mang thai là tình trạng phổ biến nhưng có thể kiểm soát được. Vậy cách cải thiện tình trạng này thế nào?

Chăm già Cơ hội nâng cao sức khỏe khi lên chức ông bà

09/09/2025 08:31

Chào đón một thành viên mới trong gia đình có thể tạo ra những tác động tích cực với sức khỏe của những người vừa lên chức ông bà.

Yêu trẻ Môn học nâng tầm thành tích của trẻ mà ít cha mẹ nghĩ đến

06/09/2025 08:39

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy môn giáo dục thể chất mang lại lợi ích to lớn cho não bộ trẻ em, bao gồm khả năng tập trung và kết quả học tập trên lớp.

Khỏe đẹp Ăn uống lành mạnh và tập thể dục có giúp giảm tác hại của rượu?

29/08/2025 10:11

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh gan liên quan đến rượu.

Khỏe Cảnh báo thói quen nguy hiểm sau khi chơi thể thao

10/08/2025 09:17

Việc tham gia vào các hoạt động thể chất có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe từ cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng cường sức đề kháng và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, một...

Khỏe đẹp Thận trọng với các dấu hiệu cảnh báo cholesterol cao

22/07/2025 14:27

Cholesterol cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo rất quan trọng trong quá trình điều trị.

Khỏe đẹp Hoạt động thể chất thường xuyên giảm nguy cơ tử vong sớm

16/07/2025 14:33

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người tập thể dục thường xuyên có thể giảm tới 40% nguy cơ tử vong sớm.

Yêu trẻ Gợi ý cách tập luyện giúp cả gia đình khỏe và vui

08/07/2025 09:55

Kỳ nghỉ Hè là lúc trẻ có nhiều thời gian rảnh rỗi để tham gia các hoạt động thể chất. Nhân cơ hội này cả gia đình có thể bắt đầu kế hoạch tập luyện để cải thiện sức khỏe.

Nội tiết Cách “đảo ngược” tình trạng tiền đái tháo đường

04/07/2025 15:40

Theo đó, một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Bệnh Tim mạch Đái tháo đường – Báo cáo nội tiết (Cardiovascular Diabetology – Endocrinology Reports) đã cho thấy, duy trì hoạt động thể...