Vận động ngoài trời – thói quen tốt lành khi tuổi già
27/12/2022 08:04
Vận động thường được coi là phương pháp “lành tính nhất, tự nhiên nhất” làm giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ, mắc các bệnh tim mạch đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa ở người...
7 lợi ích sức khỏe ít ai ngờ của việc tập thể dục
29/05/2018 14:59
Tất cả chúng ta đều biết rằng tập thể dục có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, tập thể dục còn giúp cai nghiện, ngăn ngừa ung thư và nhiều hơn...