20/09/2023 15:32
Đau thắt lưng (đau lưng dưới) là vấn đề rất nhiều người gặp phải hiện nay. Để cải thiện tình trạng đau thắt lưng hiệu quả, người bệnh nên xây dựng chế độ ăn uống lành...
23/11/2021 14:38
Thời tiết lạnh giá, mọi người dễ bị cảm cúm, vận động khó khăn, vùng khớp kém linh hoạt hơn. Thực hiện một số tư thế yoga dưới đây giúp bạn làm ấm cơ thể, đồng thời làm cho...
14/04/2020 13:26
Ngồi sai tư thế, bàn ghế không phù hợp có thể khiến bạn bị đau nhức cơ thể, mỏi cổ khi làm việc tại nhà. Gợi ý 5 động tác yoga đơn giản giúp giảm đau cổ, thư giãn cột sống.
17/06/2017 11:16
Yoga là một trong những bộ môn giúp giảm stress hiệu quả. Chỉ 10-15 phút luyện tập mỗi ngày là đã giúp bạn có một tinh thần sảng khoái, xua tan áp lực, mệt mỏi mùa thi.