Giãn cơ là một bước không thể thiếu để hồi phục sức khỏe sau khi tập thể dục
Nam giới ít tập thể dục có nguy cơ cao mắc bệnh Parkinson
Không tập thể dục còn gây hại cho sức khỏe hơn hút thuốc lá
7 dưỡng chất bạn nên bổ sung nếu muốn tăng cơ bắp
4 bài tập thể dục giúp trái tim khỏe mạnh hơn
Đã bao giờ bạn được khuyên nên thực hiện các bước giãn cơ nhẹ nhàng trong vòng 15 phút sau khi kết thúc các bài tập nặng? Điều này sẽ giúp làm chậm nhịp tim, cũng như mang lại nhiều lợi ích.
Xem infographic dưới đây để biết tại sao bạn nên giãn cơ sau khi tập luyện.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn