Thèm chocolate, coi chừng cơn đau nửa đầu sắp đến!

Cảm giác thèm chocolate có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm tình trạng đau nửa đầu

Từ lâu, chocolate cùng với một số loại phô mai và rượu vang đỏ đã được đưa vào nhóm thực phẩm có liên quan đến chứng đau nửa đầu. Nhiều người nhận thấy cơn đau nửa đầu thường xuất hiện ngay sau khi họ ăn một chút chocolate.

Nhiều nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa chocolate và đau đầu, nhưng nguyên nhân của mối liên hệ này vẫn chưa được xác định rõ. Các triệu chứng báo trước có thể xuất hiện trước khi cơn đau nửa đầu xảy ra. Vì vậy, các nhà nghiên cứu đặt câu hỏi liệu ăn chocolate có thực sự gây ra cơn đau hay người bệnh chỉ thèm chocolate do đây là một trong những dấu hiệu báo trước cơn đau nửa đầu.

Một nghiên cứu được đăng trên Viện Y tế Quốc gia Mỹ (National Institutes of Health - NIH), các tác giả tổng hợp những bằng chứng hiện có về mối liên hệ giữa chocolate và chứng đau nửa đầu. Các bài nghiên cứu về chủ đề này được công bố đến tháng 1/2020 được thu thập từ các cơ sở dữ liệu y khoa như EMBASE, MEDLINE, PubMed và Google Scholar. Tất cả các loại nghiên cứu đều được đưa vào phân tích.

Các nhà nghiên cứu xác định 25 nghiên cứu đánh giá mức độ phổ biến của chocolate như một yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu. Ngoài ra, 3 nghiên cứu thử nghiệm cũng đánh giá liệu chocolate có thể gây ra cơn đau nửa đầu hay không bằng cách so sánh với giả dược.

Trong 23 nghiên cứu, chocolate được xác định là yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu ở một tỷ lệ nhỏ người tham gia, dao động từ 1,3-33%. Tuy nhiên, cả 3 nghiên cứu thử nghiệm đều không tìm thấy sự khác biệt đáng kể về số cơn đau nửa đầu giữa nhóm ăn chocolate và nhóm sử dụng giả dược.

Nhìn chung, dựa trên các bằng chứng hiện có, chưa đủ cơ sở để khẳng định chocolate là tác nhân gây ra cơn đau nửa đầu. Do đó, các bác sĩ không nên mặc nhiên khuyến cáo người mắc chứng đau nửa đầu phải tránh ăn chocolate.

Chia sẻ về vấn đề này, bác sĩ thần kinh Michal Modestowicz, người đang làm việc tại phòng khám Releaf (Anh), cho rằng mối liên hệ giữa chocolate và chứng đau nửa đầu vẫn đang được phân tích chi tiết. Hiện chưa thể khẳng định chắc chắn chocolate thực sự kích hoạt cơn đau, hay chính cơn đau nửa đầu chuẩn bị xảy ra khiến người bệnh phát sinh cảm giác thèm chocolate.

 

Những tác nhân gây đau nửa đầu có thể bạn chưa biết

3 yếu tố kích thích cơn đau nửa đầu

“Thủ phạm” khiến ngày càng nhiều người bị đau nửa đầu

Biện pháp đẩy lùi cơn đau nửa đầu tuổi mãn kinh

Nói cách khác, cơn thèm chocolate mà người bệnh lầm tưởng là nguyên nhân gây ra cơn đau, rất có thể lại chính là triệu chứng cảnh báo sớm của tình trạng này.

Theo dữ liệu từ Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS Anh), khoảng 10 triệu người tại Anh đang phải sống chung với chứng đau nửa đầu, với mỗi cơn đau có thể kéo dài từ 4 giờ đến 3 ngày.

Liên quan đến phân biệt đau nửa đầu và đau đầu thông thường, bác sĩ Michal Modestowicz nhấn mạnh việc nhận diện đúng bản chất cơn đau là vô cùng quan trọng, bởi nguyên nhân và biểu hiện của chúng có sự khác biệt rõ rệt.

Đau đầu thông thường thường liên quan đến các yếu tố trong sinh hoạt như căng thẳng, mất nước, làm việc quá sức hoặc duy trì tư thế làm việc không đúng. Trong khi đó, chứng đau nửa đầu thường gây cơn đau từ trung bình đến dữ dội, xuất hiện ở một bên đầu, có thể là bên trái hoặc bên phải, thường tập trung ở vùng thái dương hoặc trán. Cơn đau thường có cảm giác giật hoặc đập theo nhịp, kèm theo tình trạng nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh và mùi hương, cùng cảm giác buồn nôn hoặc nôn mửa.

Chia sẻ trên Express, Owen Mayes - một nhân viên chăm sóc người già tại Reading (Anh), cho biết chứng đau nửa đầu xuất hiện từ khi anh ở độ tuổi 20 và ngày càng nghiêm trọng. Khoảng 18 tháng trước, các cơn đau xuất hiện trung bình 1 lần/tuần. Mỗi lần phát bệnh, Owen Mayes có thể mất cả một ngày để chịu đựng cơn đau và thêm một ngày nữa để phục hồi.

Owen Mayes mô tả cơn đau giống như “một công tắc được bật lên”. Ban đầu, anh nghe thấy tiếng nhiễu trắng, sau đó xuất hiện chứng ù tai đột ngột với âm thanh vo ve dữ dội từ bên trong tai. Tiếp đó là cảm giác vùng đầu bị siết chặt. Cơn đau khiến anh buồn nôn, mất thăng bằng, nhìn thấy những “tia sáng nhỏ” hoặc “vệt sáng chuyển động”. Khi cơn đau nghiêm trọng hơn, Owen Mayes có cảm giác căn phòng quay cuồng và thậm chí bị nôn.

Đặc biệt, Owen Mayes trở nên rất nhạy cảm với mùi hương. Mùi nước hoa, chất khử mùi, dầu gội hoặc xà phòng từ mọi người xung quanh cũng có thể khiến cơn đau khởi phát. Trong một cuộc họp gần đây, anh thậm chí phải xin đổi chỗ ngồi vì nghi ngờ mùi hương từ người ngồi bên cạnh đã kích hoạt cơn đau.

Để kiểm soát tình trạng bệnh hiệu quả, Owen Mayes khuyên những người thường xuyên bị đau đầu nên lập nhật ký ghi lại diễn biến các triệu chứng. Việc ghi rõ thứ tự và thời điểm xuất hiện từng triệu chứng, chẳng hạn như sau 10 phút xuất hiện dấu hiệu này hay nửa giờ sau khi xuất hiện triệu chứng khác, sẽ cung cấp thêm thông tin giúp bác sĩ đánh giá chính xác tình trạng. Người bệnh cũng không nên chủ quan chịu đựng nếu tần suất hoặc mức độ đau ngày càng tăng theo thời gian.

Bên cạnh đó, bác sĩ Michal Modestowicz lưu ý một số trường hợp đau đầu cần được đi khám khẩn cấp. Đó là khi xuất hiện cơn “đau đầu sét đánh”, với mức độ cực kỳ dữ dội và khởi phát đột ngột. Đây có thể là dấu hiệu xuất huyết trong não. Cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng hơn khi ho, cúi xuống hoặc gắng sức cũng cần được kiểm tra. Người bệnh cần đặc biệt lưu ý nếu đau đầu đi kèm sốt cao, cảm thấy mệt mỏi.