3 yếu tố kích thích cơn đau nửa đầu

Sự thay đổi áp suất khí quyển khi độ ẩm biến động là tác nhân gây đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu (migraine) không chỉ là một cơn đau đầu thông thường mà là một tình trạng bệnh lý phức tạp. Tình trạng đau đầu thường dữ dội, đi kèm mạch đập một bên đầu, buồn nôn, sợ ánh sáng và tiếng ồn.

Về cơ chế sinh học, đau nửa đầu có liên quan đến tình trạng viêm dây thần kinh. Khi tình trạng này xảy ra, cơ thể sẽ giải phóng các hóa chất gây đau như CGRP (một loại peptide liên quan đến gene calcitonin) và chất P, dẫn đến cơn đau dữ dội.

Ngoài ra, cơn đau thường bùng phát do sự nhạy cảm của cơ thể với các tác nhân bên ngoài và bên trong. Theo nghiên cứu trên tạp chí Tâm thần học (Neurology) theo dõi hơn 7.000 người trong suốt một thập kỷ, đã chỉ ra 3 yếu tố môi trường làm tăng nguy cơ bùng phát cơn đau nửa đầu:

Ô nhiễm không khí

Nghiên cứu cho thấy sự tương quan rõ rệt giữa nồng độ ô nhiễm không khí và số ca nhập viện vì đau nửa đầu. Đặc biệt, những người tiếp xúc ngắn hạn với nồng độ nitro dioxide (NO2) cao có nguy cơ phải đi cấp cứu cao hơn 41% so với bình thường. Đây là một loại khí thải phổ biến từ các phương tiện giao thông.

Theo đó, ô nhiễm không khí có thể gây ra tình trạng viêm dây thần kinh dẫn đến đau nửa đầu. Đối với những người có cơ địa dị ứng, cơ thể có thể coi ô nhiễm là một tác nhân gây dị ứng và phản ứng lại bằng một cơn đau đầu dữ dội.

Nhiệt độ cao và tia cực tím

Khi nhiệt độ bắt đầu tăng cao, nguy cơ đối mặt với các cơn đau nửa đầu cũng tăng theo. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người tiếp xúc với tia UV cường độ mạnh có tỷ lệ đi thăm khám vì đau nửa đầu cao hơn 23%.

Nguyên nhân là do nhiệt độ làm giãn nở các mạch máu và kích thích các dây thần kinh ở những vị trí nhạy cảm. Bên cạnh đó, tình trạng mất nước khi trời nóng cũng là một tác nhân phổ biến.

Sự biến động của độ ẩm

Trong khi độ ẩm thấp kết hợp với nhiệt độ cao thường làm khuếch đại tác động tiêu cực của ô nhiễm không khí, thì độ ẩm cao (thường xuất hiện vào đầu mùa Hè) lại gây ra những rắc rối như đổ mồ hôi nhiều và mất nước, làm giảm lượng máu trong mạch máu, dẫn đến thay đổi đường kính mạch máu và gây đau đầu.

Thậm chí, những thay đổi nhỏ về áp suất khí quyển đi kèm với độ ẩm cũng có thể kích hoạt các đầu dây thần kinh và xoang, giải phóng các hóa chất gây đau.

Lời khuyên từ chuyên gia

Dù không thể kiểm soát các yếu tố môi trường, người bệnh có thể chủ động phòng ngừa triệu chứng đau nửa đầu bằng các biện pháp sau:

- Theo dõi chất lượng không khí: Sử dụng máy lọc không khí và đeo khẩu trang N95 khi ra ngoài vào giờ cao điểm.

- Giữ cơ thể đủ nước: Bổ sung nước kèm chất điện giải, đặc biệt là trong những ngày nắng nóng hoặc độ ẩm cao.

- Ghi nhật ký đau đầu: Việc này giúp xác định chính xác tác nhân cá nhân và hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh của mình.

 

Dự báo của Trung tâm Khí tượng Thủy văn Quốc gia cho thấy miền Bắc sẽ đón đợt không khí lạnh vào 17/4 và kéo dài đến ngày 20/4. Khối khí lạnh tràn xuống ngay sau một giai đoạn nắng nóng gay gắt, nên nguy cơ rất cao xảy ra các hiện tượng thời tiết cực đoan như lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.

Sự thay đổi áp suất khí quyển và độ ẩm trong các đợt mưa dông này có thể kích hoạt các cơn đau đầu ở những người nhạy cảm. Do đó, nên theo dõi sát các bản tin thời tiết thời gian thực để chủ động ứng phó, đặc biệt khi di chuyển ngoài đường.

 

Loài cây quen thuộc giúp giảm ô nhiễm không khí

Giải pháp giúp hạn chế tác hại của ô nhiễm không khí khi đi du lịch

Tim đập nhanh khi thay đổi thời tiết có phải rối loạn nhịp tim?

Huyết áp lên xuống khi thay đổi thời tiết - cần làm gì để cải thiện?