SUCKHOE+ | Căng thẳng thần kinh đang trở thành vấn đề phổ biến trong xã hội hiện đại, khi áp lực công việc, tài chính, gia đình và nhịp sống nhanh khiến hệ thần kinh luôn trong trạng thái quá tải. Nhận diện sớm và có giải pháp phục hồi tinh thần đúng cách là vô cùng quan trọng.
Dấu hiệu căng thẳng thần kinh và tác hại không nên xem nhẹ
Căng thẳng thần kinh là trạng thái hệ thần kinh trung ương bị kích thích kéo dài do stress, lo âu, áp lực tinh thần. Khi não bộ liên tục phải căng mình đối phó với stress, các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin, dopamine dễ bị suy giảm, làm mất cân bằng cảm xúc.
Dấu hiệu thường gặp của căng thẳng thần kinh:
Mệt mỏi kéo dài, dù nghỉ ngơi vẫn không hồi phục.
Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay tỉnh giữa đêm.
Dễ cáu gắt, lo lắng vô cớ, tâm trạng thất thường.
Giảm trí nhớ, kém tập trung, đầu óc căng như “dây đàn”.
Hồi hộp, tim đập nhanh, đau đầu, căng cơ vùng cổ vai gáy.
Nếu không được cải thiện, căng thẳng thần kinh kéo dài có thể dẫn đến rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, thậm chí là trầm cảm. Ngoài ra, stress mãn tính còn làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng nguy cơ các bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa.
Giải pháp hỗ trợ tăng serotonin tự nhiên từ hợp hoan bì
Để cải thiện căng thẳng thần kinh hiệu quả, cần kết hợp giữa nghỉ ngơi, điều chỉnh lối sống và bổ sung các giải pháp hỗ trợ từ thảo dược an toàn. Trong y học cổ truyền, hợp hoan bì được ví như vị thảo dược “an thần – giải uất – thư giãn tinh thần” rất quý.
Hợp hoan bì là vỏ cây hợp hoan, có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và ổn định cảm xúc. Nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy, hợp hoan bì có khả năng hỗ trợ tăng serotonin – chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp tạo cảm giác thư giãn, vui vẻ và ngủ ngon hơn.
Ngoài hợp hoan bì, người bị căng thẳng thần kinh nên kết hợp lối sống lành mạnh như ngủ đúng giờ, hạn chế caffeine, tập thở sâu, vận động nhẹ nhàng và dành thời gian thư giãn mỗi ngày. Việc lựa chọn các sản phẩm hỗ trợ thần kinh có thành phần thảo dược an toàn, giúp cân bằng serotonin cũng là xu hướng được nhiều người tin dùng hiện nay.
Căng thẳng thần kinh không phải là vấn đề nhỏ, nhưng hoàn toàn có thể cải thiện nếu được quan tâm đúng cách. Chủ động chăm sóc tinh thần chính là chìa khóa giúp bạn lấy lại năng lượng, sự bình an và chất lượng sống mỗi ngày.
Khánh Vũ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang - Hỗ trợ giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường lưu thông máu
Thành phần:
Mỗi viên nén chứa: Cao Hợp hoan bì, Cao Táo nhân, Cao Hồng táo, Soy Lecithin, Cao Viễn chí, Cao Ngũ vị tử, Cao Uất kim, Nicotinamid (vitamin PP).
Đối tượng sử dụng:
- Người bị căng thẳng thần kinh, suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu.
- Người làm việc, học tập, lao động trí óc dẫn đến căng thẳng thần kinh, có biểu hiện tâm trạng trầm uất.
Căng thẳng thần kinh kéo dài gây mệt mỏi, mất ngủ và suy giảm trí nhớ. 
Bình luận của bạn