SUCKHOE+ | Thoái hóa đốt sống lưng là bệnh lý thường gặp và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người mắc. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa thoái hóa đốt sống lưng hiệu quả?
Thoái hóa đốt sống lưng là tình trạng đĩa đệm và sụn khớp ở các đốt sống thắt lưng bị suy yếu, tổn thương. Bệnh thường diễn biến chậm, đau âm ỉ và làm giảm khả năng vận động của người bệnh.
Triệu chứng của thoái hóa đốt sống lưng ban đầu thường là đau mỏi, cứng cột sống lưng, khó quay trái, phải, nghỉ ngơi, xoa bóp là đỡ. Nhưng nếu để lâu, tình trạng đau nhức ngày càng tiến triển nặng, tần suất cũng nhiều hơn.
Những triệu chứng điển hình của thoái hóa đốt sống lưng là cơn đau nhức, đau âm ỉ như:
- Đau vùng thắt lưng.
- Tê bì chân, rõ nhất là lúc sáng thức dậy hoặc về đêm.
- Yếu tay hoặc chân.
- Mất kiểm soát ruột và bàng quang, đây là biến chứng của thoái hóa đốt sống lưng.
Ngoài ra, còn một số triệu chứng thường gặp khác như đau đầu, co thắt cơ bắp, chân tay phối hợp kém, ngủ không ngon…
Thoái hóa đốt sống lưng có nguy hiểm không?
Thoái hóa đốt sống lưng là một căn bệnh phổ biến về cột sống. Tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng sẽ làm giảm chức năng của hệ thần kinh. Đặc biệt là giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nếu bệnh trở nên nặng, người bệnh có thể bị tàn phế, không thể tự phục vụ sinh hoạt cá nhân.
Thoái hóa đốt sống lưng gây ra nhiều biến chứng sau đây: Gai cột sống, thoát vị đĩa đệm; Đau dây thần kinh tọa, đau nhức vùng thắt lưng, có thể lan xuống vùng hông và chân; Cột sống bị biến dạng; Tủy sống bị chèn ép; Teo cơ chi; Bại liệt; Giảm thị lực…
Phòng ngừa thoái hóa đốt sống lưng thế nào?
Trên thị trường hiện nay chưa có thuốc trị liệu dứt điểm bệnh thoái hóa đốt sống lưng. Vì thế, để hạn chế bệnh lý này việc phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng một cách hiệu quả rất quan trọng, gồm:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D, calci, chất xơ và khoáng chất nhằm phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống, giúp cơ thể đào thải những độc tố và là giải pháp hữu hiệu giúp xương khớp chắc khỏe, dẻo dai.
- Hạn chế sử dụng các loại đồ ăn nhanh, đồ uống có gas, có cồn, các loại thịt đỏ, thuốc lá. Tăng cường các loại trái cây, rau củ giàu vitamin C.
- Tập thể dục thường xuyên.
- Vận động đúng tư thế: Ngồi thẳng lưng, gối đầu thấp. Khi ngồi lâu sau khoảng 30 phút nên đứng dậy đi lại, vận động xương khớp.
- Ngủ đủ giấc.
- Tránh căng thẳng và stress.
- Hạn chế mang vật quá sức.
- Chủ động thăm khám định kỳ để theo dõi sức khỏe, phát hiện sớm các triệu chứng.
- Nếu nghi ngờ có triệu chứng, nên đến gặp bác sĩ để thăm khám và có phương pháp điều trị kịp thời (nếu cần).
Giải pháp thiên nhiên hỗ trợ cải thiện thoái hóa đốt sống lưng
Nhiều người hiện nay tin dùng sản phẩm thảo dược để hỗ trợ cải thiện tình trạng thoái hóa đốt sống lưng. Tiêu biểu là sản phẩm có thành phần chính dầu vẹm xanh đã và đang được đông đảo người dùng tin tưởng áp dụng trong gần 20 năm qua. Dầu vẹm xanh đã được Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam nghiên cứu chứng minh có nhiều vitamin, protein, khoáng chất, enzyme, glycosaminoglycans, đều là các chất quan trọng trong việc hình thành cũng như hỗ trợ khôi phục sụn khớp, cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho hệ xương khớp, cột sống.
Đặc biệt, trong dầu vẹm xanh chứa nhiều acid béo omega-3, một chất có hoạt tính sinh học cao, khả năng chống viêm mạnh, làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, từ đó hỗ trợ cải thiện nhanh chóng tình trạng đau cột sống thắt lưng.
Để tăng cường hiệu quả, các nhà khoa học đã kết hợp dầu vẹm xanh với những dược liệu quý khác được bào chế bằng công nghệ lượng tử tạo thành sản phẩm nổi tiếng trên thị trường giúp cung cấp dưỡng chất cho đĩa đệm, hạn chế quá trình phá hủy sụn, đĩa đệm tự nhiên của cơ thể, hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau cột sống thắt lưng rất tốt. Sản phẩm đã được nghiên cứu và theo khảo sát của VnEconomy, có đến 98,2% người dùng hài lòng về hiệu quả của sản phẩm.
Lê Tuyết
TPBVSK Cốt Thoái Vương - Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe xương khớp
Thành phần: Dầu vẹm xanh, cao thiên niên kiện, chiết xuất nhũ hương, MSM (Methylsulfonylmethane), Canxi, Glycine, Vitamin B1, B2, Magie, Vitamin K2
Công dụng:
- Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp.
- Hỗ trợ bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho khớp.
- Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp
Đối tượng sử dụng: Người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Địa chỉ: Số 171 Phố Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.
GPQC: 02496/2019/ATTP-XNQC
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
Thoái hóa đốt sống lưng là bệnh lý xương khớp mạn tính 
Bình luận của bạn