Nên ăn gì để có làn da đẹp trong mùa hè?

Chế độ ăn ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn

Biện pháp tự nhiên giúp làm dịu da, phục hồi làn da cháy nắng

Lần đầu phẫu thuật tạo hình thực quản bằng đại tràng cho bệnh nhân mắc 2 bệnh ung thư

5 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa ở phụ nữ trung tuổi

4 công thức làm kem dưỡng da ban đêm giúp làn da trắng sáng, khỏe mạnh

Làn da của bạn phải chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố mỗi ngày. Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, nhiệt độ cao trong nhà bếp khi nấu nướng, cùng với các chất hóa học trong những sản phẩm làm đẹp là lý do khiến da bạn chịu tổn thương.

Bổ sung các dưỡng chất như collagen, protein, kẽm... là rất cần thiết. Vì thế, chế độ ăn uống góp phần không nhỏ trong việc giúp làn da bạn trở nên sạch đẹp, sáng mịn. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những thực phẩm tốt cho làn da của bạn.

Nguyễn Kiên H+ (Theo Now To Love)
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng