Tim đập nhanh khi leo cầu thang: Do thể lực yếu hay tim có vấn đề?
SUCKHOE+ | Tôi năm nay 34 tuổi, sức khỏe nhìn chung bình thường. Nhưng gần đây cứ leo vài tầng cầu thang hoặc đi bộ nhanh một chút là tim đập rất nhanh, người bị hụt hơi và mệt hơn trước. Tôi khá lo vì trước đây không bị như vậy. Xin hỏi tình trạng này là do thể lực yếu đi, hay do tim đang có vấn đề? (Thu Trang, Đà Nẵng)
Tim đập nhanh khi leo cầu thang hoặc vận động nhẹ là tình trạng khá nhiều người gặp phải hiện nay, đặc biệt là ở những người ít vận động, thường xuyên căng thẳng hoặc ngủ nghỉ không điều độ. Trong nhiều trường hợp, đây chưa hẳn là dấu hiệu bệnh tim thực thể, mà liên quan đến việc hệ tim mạch và thần kinh tim hoạt động chưa ổn định.
Bạn có thể hình dung trái tim giống như một hệ thống “đèn giao thông” điều phối dòng máu trong cơ thể. Khi “mạch điện - vi mạch tim” hoạt động tốt và máu giàu oxy được cung cấp đầy đủ, tim sẽ thích nghi tốt với việc vận động. Nhưng khi cơ thể thiếu ngủ, stress kéo dài, ít vận động hoặc tuần hoàn máu nuôi tim chưa tối ưu, “mạch điện” điều khiển nhịp tim sẽ trở nên nhạy cảm hơn, khiến tim dễ đập nhanh và cơ thể nhanh mệt hơn, ngay cả khi chỉ gắng sức nhẹ.
Trước mắt, bạn nên chú ý ngủ đủ giấc, duy trì vận động nhẹ nhàng, đều đặn như đi bộ hoặc tập yoga, đồng thời hạn chế thức khuya và tránh dùng các chất kích thích. Ngoài ra, hiện nay, nhiều người lựa chọn giải pháp hỗ trợ từ sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ khổ sâm bắc, kết hợp cùng đan sâm, natto, hoàng đằng… giúp giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.
Khi “mạch điện” tim ổn định hơn và cơ tim được cung cấp đủ oxy, dưỡng chất, nhịp tim sẽ dần thích nghi tốt hơn với vận động, giảm cảm giác hồi hộp và hụt hơi.
Tuy nhiên, nếu tình trạng này ngày càng tăng, hoặc đi kèm với cảm giác đau ngực, chóng mặt, khó thở nhiều, bạn nên đi khám chuyên khoa tim mạch để được kiểm tra kỹ hơn.
Chúc bạn sớm cải thiện được tình trạng tim đập nhanh và duy trì sức khỏe tốt trong sinh hoạt hàng ngày!
Dược sĩ Lê Giang (Sức khỏe+ ghi)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm nguy cơ tim đập nhanh dẫn đến hồi hộp, trống ngực, bồn chồn cho người hay mắc chứng lo âu do tim đập nhanh.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.
Địa chỉ: Số 111, Phố Láng Hạ, Phường Đống Đa, Thành Phố Hà Nội, Việt Nam.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Người trẻ có thể bị tim đập nhanh do hệ tim mạch và thần kinh tim hoạt động chưa ổn định 
Bình luận của bạn