Ứng dụng giúp bác sĩ "kê đơn" tập thể dục cho người bệnh

Vận động đều đặn giúp giảm triệu chứng các bệnh mạn tính và cải thiện sức khỏe não bộ

Vận động: Liều thuốc cho sức khỏe

Tập thể dục là phương thức quan trọng để phòng ngừa và quản lý nhiều bệnh mạn tính phổ biến. Theo Giáo sư, bác sĩ Cindy Lin, Đại học Washington (Mỹ), vận động thể chất giúp giảm nguy cơ mắc hơn 12 loại ung thư, hỗ trợ điều trị đái tháo đường, tăng huyết áp và béo phì.

Ngoài duy trì cân nặng và ổn định đường huyết, tập luyện còn giúp giảm đau mạn tính, tăng cường sức khỏe xương khớp và cải thiện sức khỏe não bộ, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm cũng như sa sút trí tuệ.

Tuy nhiên, thực tế cho thấy trung bình một người hiện nay ngồi hơn 7 tiếng mỗi ngày, trái ngược hoàn toàn với quá trình tiến hóa của con người. Thay vì giải quyết gốc rễ là sự lười vận động, hệ thống y tế đang phải chi hàng tỷ USD để điều trị các hệ lụy từ lối sống này.

Giải pháp từ ứng dụng ExerciseRx

Nhằm thay đổi thực trạng trên, bác sĩ Lin cùng các cộng sự đã phát triển ExerciseRx, một nền tảng cho phép bác sĩ đưa ra mục tiêu vận động và theo dõi tiến trình của bệnh nhân. Ứng dụng này hiện đang được thử nghiệm lâm sàng trên nhiều nhóm đối tượng, từ người đang điều trị ung thư đến bệnh nhân mắc các bệnh mạn tính như đa xơ cứng.

ExerciseRx là ứng dụng hoạt động trên cả điện thoại iPhone và Android. Người dùng không nhất thiết phải có thiết bị đeo thông minh vì ứng dụng có thể đồng bộ trực tiếp với điện thoại để theo dõi số bước chân. Bên cạnh đó, ứng dụng còn cung cấp các bài tập tại nhà như squat hay lunge, kèm theo các tin nhắn khích lệ từ đội ngũ y tế.

Bác sĩ Lin chia sẻ rằng, bệnh nhân sẽ có động lực tập luyện khi biết bác sĩ đang theo dõi mình sát sao. Một khi tập thể dục trở thành thói quen, hiệu quả sẽ mang tính bền vững.

Hiệu quả trong phục hồi sau phẫu thuật và điều trị bệnh mạn tính

Trường hợp ông Larry Dodge (72 tuổi) mắc ung thư bàng quang, là minh chứng cho hiệu quả của kết hợp công nghệ vào điều trị. Trong quá trình hóa trị, ông đã sử dụng ExerciseRx để thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp theo hướng dẫn.

Quá trình chuẩn bị thể lực giúp ông hồi phục nhanh chóng sau ca đại phẫu bàng quang, có thể tự đi lại ngay trong ngày đầu tiên sau mổ mà không cảm thấy đau đớn nhiều ở vùng bụng.

Đối với các bệnh mạn tính như đa xơ cứng (MS), vận động giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi và đau nhức. Một bệnh nhân tham gia thử nghiệm đã tăng số bước chân từ dưới 2.000 lên 10.000 bước mỗi ngày nhờ sự giám sát và các mục tiêu cụ thể từ ứng dụng. Kết quả là thể lực, khả năng thăng bằng được cải thiện rõ rệt, đồng thời cảm giác lo âu cũng giảm bớt.

Hiện tại, để sử dụng ExerciseRx, người dùng cần tham gia vào các chương trình nghiên cứu lâm sàng, cung cấp thông tin về đơn vị điều trị và mã bệnh nhân của mình. Tuy nhiên, bác sĩ Lin hy vọng sẽ sớm mở rộng nền tảng này để ứng dụng trở nên dễ tiếp cận và tiết kiệm chi phí hơn cho mọi bệnh nhân. Mục tiêu cốt lõi là đưa việc "kê đơn" tập thể dục vào thực tiễn chăm sóc sức khỏe hàng ngày, giúp giải quyết các nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh mạn tính trong xã hội hiện đại.

 

Đầu gối phát tiếng kêu khi tập thể dục, người cao tuổi có nên lo lắng?

Lưu ý quan trọng khi tập thể dục trong phòng điều hòa

Chuyên gia hướng dẫn cách tập thể dục an toàn cho người cao tuổi

Lưu ý khi lên kế hoạch tập thể dục với “huấn luyện viên” AI