SUCKHOE+ | Tôi là nam giới, 61 tuổi, chỉ số BMI bình thường. Tôi có thói quen chạy bộ hàng tuần, với mức nhịp tim khi chạy trung bình từ 140 - 150 nhịp/phút. Tuy nhiên, gần đây có vài lần đồng hồ thông minh cảnh báo nhịp tim của tôi hạ xuống quá thấp, 45 nhịp/phút khi đang ngồi nghỉ, chớm thấy buồn ngủ. Tôi rất băn khoăn về tình trạng này, liệu có nguy hiểm không? (timM**@gmail.com)
Bác sĩ Keith Roach (người Mỹ) trả lời trên Syracuse:
Chào bạn!
Nhìn chung, nhịp tim chậm được coi là quá chậm khi tình trạng này gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt hoặc choáng ngất. Nhịp tim ở mức 45 nhịp/phút vẫn chưa phải là bất thường đối với các vận động viên, hoặc với những người có thói quen vận động thể chất thường xuyên, đặc biệt là khi họ đang ngủ. Vì vậy, trường hợp của bạn tôi nghĩ không quá đáng lo.
Trước mắt, bạn chỉ cần chủ động thay đổi lối sống lành mạnh hơn, kết hợp với theo dõi nhịp tim, theo dõi sức khỏe định kỳ đều đặn. Nếu thấy nhịp tim chậm đi kèm với các triệu chứng khó chịu kể trên, khi đó bạn nên chủ động đi khám tại chuyên khoa tim mạch thuộc các bệnh viện lớn để được chẩn đoán bệnh cụ thể.
Trên thực tế, cũng có nhiều người có nhịp tim chậm tương tự như bạn, với ngưỡng nhịp tim khi nghỉ thậm chí còn thấp hơn, chỉ từ 20 - 30 nhịp/phút. Mặc dù bản thân họ không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào, nhưng sau khi bàn bạc với hội đồng chuyên môn, chúng tôi vẫn nhất trí khuyên người bệnh nên cấy máy tạo nhịp tim vì nhịp tim quá chậm.
Sau khi cấy máy tạo nhịp tim, nhiều người cảm thấy tốt hơn nhiều. Hóa ra họ nghĩ rằng mình chỉ đang già đi, trong khi thực tế, chính tình trạng nhịp tim chậm đã ngăn cản họ làm những việc họ muốn làm. Tình trạng này diễn ra quá chậm nên rất khó để nhận ra.
Ngoài ra, một nguyên nhân nữa có thể dẫn tới tình trạng nhịp tim chậm khi ngủ là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Nhìn chung, mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải tình trạng này. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn bao gồm:
Nếu có từ 3 - 5 yếu tố nguy cơ trên, bạn nên chủ động đi khám để được chẩn đoán sớm ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Chúc bạn sức khoẻ!
Vi Bùi (Theo Syracuse)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh
Để cải thiện nhịp tim ổn định, đặc biệt với tình trạng tim đập chậm kéo dài, người bệnh nên tham khảo giải pháp từ thảo dược, giúp ổn định nhịp tim an toàn, hiệu quả. TPBVSK Ninh Tâm Vương là sản phẩm thảo dược, chuyên biệt cho người bị rối loạn nhịp tim được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả và tin dùng.
Với thành phần chính từ thảo dược Khổ sâm bắc kết hợp với các thảo dược tốt cho tim mạch như đan sâm, hoàng đằng, cao natto, sản phẩm giúp hỗ trợ ổn định nhịp tim, từ đó cải thiện tình trạng tim đập chậm. Sản phẩm thích hợp cho người hay mắc chứng trống ngực, hồi hộp, lo âu, nhịp tim không ổn định.
Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.
Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219
Địa chỉ: Số 111, Phố Láng Hạ, Phường Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Lưu ý: Không dùng cho người bị mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Những người có thói quen vận động đều đặn thường có nhịp tim khi nghỉ thấp hơn 
Bình luận của bạn