Hút thuốc lá gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe
Hút thuốc lá trong nhà, người thân phải hít chất độc trong 6 tháng!
Thuốc lá ảnh hưởng tới nhan sắc của bạn như thế nào?
Hãy xem điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ thuốc lá!
Hơn 30% người đã bỏ thuốc lá nhờ tổng đài tư vấn cai nghiện
Khi hút thuốc lá, lượng oxy trong phổi và trong máu của bạn sẽ trở nên ít hơn, oxy được thay thế bởi khói từ thuốc lá. Oxy cần thiết cho cơ thể bởi tất cả các cơ quan thiết yếu của cơ thể đều cần oxy để hoạt động. Chính vì thế, khi thiếu oxy các bộ phận trong cơ thể sẽ không thể hoạt động được tốt nhất và khiến bạn trở nên mệt mỏi.
Khi các động mạch, tĩnh mạch và mao mạch hoạt động kém do thiếu oxy, quá trình lưu thông khắp cơ thể bị gián đoạn cũng có thể dẫn đến mệt mỏi. Thiếu oxy cũng khiến các bộ phận trên cơ thể không thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động.
Nên đọcCách tốt nhất để đối phó với cảm giác mệt mỏi do hút thuốc lá là ngừng hút thuốc lá và ngừng tiêu thụ nicotine. Đây có thể là việc không hề dễ dàng, đặc biệt là đối với những người nghiện thuốc lá. Tuy nhiên vì sức khỏe của bạn bị đe dọa nghiêm trọng nên bạn cần phải quyết tâm để cai thuốc lá. Bạn cũng có thể thay thế thuốc lá bằng các loại thuốc lá điện tử đang phổ biến trên thị trường hiện nay.
Bên cạnh việc ngừng sử dụng thuốc lá, bạn cũng cần thay đổi chế độ ăn uống để làm giảm sự mệt mỏi do thuốc lá. Thay vì chỉ ăn thịt, bạn nên ăn thêm nhiều rau và trái cây. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên cũng sẽ giúp bạn đánh bại cảm giác mệt mỏi do thuốc lá gây ra.
Bạn có thể tham khảo bí quyết cai thuốc lá TẠI ĐÂY!
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn