6 biện pháp tự nhiên khắc phục các triệu chứng viêm gan B

Một số biện pháp tự nhiên sau sẽ giúp người bệnh viêm gan B thấy dễ chịu hơn

Chế độ ăn cân bằng, lành mạnh

Người bệnh viêm gan B nên tập trung vào chế độ ăn chống viêm, giàu chất diệp lục để giảm tình trạng stress oxy hóa gây tổn thương gan. Các thực phẩm giúp hỗ trợ giải độc, làm sạch gan như các loại rau lá xanh (rau chân vịt, cải xoăn, xà lách rocket…); Các loại rau họ cải; Các loại củ, quả; Thịt hữu cơ… sẽ rất tốt cho người bị viêm gan B.

Người bệnh viêm gan B cũng hay bị buồn nôn/nôn mửa nên có thể ăn nhiều hơn trong bữa sáng và giảm dần lượng thức ăn vào bữa trưa và bữa tối. Bổ sung các loại thực phẩm giàu lợi khuẩn đường ruột như sữa chua, kimchi… cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch cho người bị viêm gan B.

Tránh các thực phẩm gây viêm nhiễm

Các thực phẩm gây viêm nhiễm như thực phẩm chứa nhiều đường, carbohydrate tinh chế… có thể làm tăng sự lây lan của virus HBV, khiến tình trạng viêm gan B càng thêm nghiêm trọng.

Chiết xuất cây kế sữa

Cây kế sữa có khả năng khử độc, giúp phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. Hoạt chất silymarin trong cây kế sữa cũng giúp ức chế các gốc tự do trong cơ thể, ngăn chặn sự liên kết các chất độc trong gan.

Làm sao để ngăn ngừa táo bón khi uống vitamin tổng hợp?

Chả tôm bọc mía nướng thơm phưng phức

Tuần tới mưa quay trở lại do áp thấp nhiệt đới có thể mạnh lên thành bão

Những mùi thơm tự nhiên giúp bạn vượt qua căng thẳng

Nên đọc

Tăng lượng glutathione trong cơ thể

Glutathione là một chuỗi protein bao gồm 3 acid amin: L-cysteine, L-glutamic acid và glycine. Glutathione có tính chất chống oxy hóa mạnh, giúp thải độc gan tốt. Trên thực tế, gan sử dụng glutathione để tiêu hủy các chất độc trong cơ thể, chính vì vậy nồng độ glutathione có thể giảm khi lượng virus viêm gan B tăng cao.

Tốt hơn hết, nếu bạn bị viêm gan mạn tính trong hơn 90 ngày, hãy trao đổi với bác sỹ nếu bạn có thể bổ sung L-cysteine, a-Lipoic acid và L-glutamine để khôi phục lượng glutathione trong cơ thể.

Uống đủ nước

Nôn mửa có thể khiến bạn bị mất nước. Chính vì vậy, người bệnh viêm gan B nên uống đủ 8 cốc nước/ngày. Bạn cũng có thể uống các loại nước ép trái cây, nước ép rau củ… để tránh sự mất cân bằng điện giải trong cơ thể.

Giảm căng thẳng

Bạn có thể giảm căng thẳng, stress bằng cách đi bộ, tập yoga hay ngâm mình trong bồn nước tắm. Ngoài ra, sử dụng 1 - 2 giọt tinh dầu oải hương trên gối hoặc đốt trong phòng ngủ cũng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng tốt hơn.