Giảm căng thẳng và mệt mỏi bằng mùi thơm tự nhiên
Bạc hà: Nghiên cứu cho thấy rằng, hít thở mùi hương bạc hà có thể giúp làm giảm mức Cortisol - hormone căng thẳng trong cơ thể và cũng giúp làm giảm mệt mỏi.
Cam: Nghiên cứu cho thấy rằng, mùi thơm của cam sẽ giúp bạn bình tĩnh dưới mọi áp lực. Mùi thơm này có thể giúp giảm hormone căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn.
Hương thảo: Mùi thơm của thảo mộc này giúp bạn tập trung hơn khi làm việc. Hương thơm của hoa hương thảo có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái tinh thần hơn.
Oải hương: Mùi hương này có thể giúp bạn thư giãn và làm giảm các triệu chứng thần kinh. Hương hoa oải hương cũng có thể giúp làm giảm lo lắng và mất ngủ.
Quế: Ngửi mùi quế có thể làm cho bạn tỉnh táo hơn. Nghiên cứu cho thấy rằng, hít thở mùi hương của tinh dầu quế sẽ giúp bạn tập trung hơn và ít căng thẳng hơn.
Những mùi thơm tự nhiên giúp bạn vượt qua căng thẳng
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23