Bệnh thường gặp

13 cách dùng tinh dầu bạc hà để giảm đau đầu, tăng năng lượng

SUCKHOE+ | Tinh dầu bạc hà là một trong những loại tinh dầu linh hoạt nhất, có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tinh dầu bạc hà có thể giúp giảm đau đầu, giảm các triệu chứng dị ứng theo mùa, giúp tăng năng lượng và còn nhiều lợi ích khác nữa.

05/08/2019 10:50

Tinh dầu bạc hà có thể giúp cải thiện sức khỏe cho da và tóc

Tinh dầu hoa hồng giúp chống lão hóa và nhiều lợi ích khác

Ấn tượng với 8 lợi ích sức khỏe của tinh dầu chanh

Cách chọn tinh dầu tốt, chất lượng cao, đúng nhu cầu

Đọc ngay nếu muốn trị sẹo, làm mờ sẹo hiệu quả bằng tinh dầu

Theo đánh giá của Đại học Tufts (Mỹ), bạc hà có đặc tính kháng khuẩn, kháng virus mạnh mẽ. Chưa kể, bạc hà còn có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ức chế sự phát triển của các khối u, giúp chống dị ứng và giảm đau một cách tự nhiên.

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 13 cách dùng tinh dầu bạc hà để giảm đau đầu, tăng năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa… và nhiều lợi ích khác:

Một vài lưu ý khi sử dụng tinh dầu bạc hà:

Nếu muốn dùng tinh dầu bạc hà trên da nhạy cảm, bạn sẽ phải pha loãng tinh dầu với dầu nền (như dầu dừa, dầu hạnh nhân)… và thử thoa lên mu bàn tay để chắc chắn mình không bị dị ứng tinh dầu.

Không nên thoa tinh dầu bạc hà lên mặt, ngực của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì chúng có thể bị kích ứng da. Ngoài ra, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú cũng không nên sử dụng tinh dầu bạc hà.

Nên nhớ, một số loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng có thể tương tác với tinh dầu bạc hà, do đó bạn nên trao đổi với bác sỹ nếu muốn uống tinh dầu bạc hà để tăng năng lượng hay cải thiện triệu chứng hội chứng ruột kích thích…