Nhân xơ tử cung (u xơ tử cung) là khối u lành tính hình thành trong lớp cơ của tử cung. Bệnh có thể gây ra một số triệu chứng như kinh nguyệt nhiều, đau lưng, đau bụng, đau khi quan hệ… Một số trường hợp bị nhân xơ tử cung sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai hoặc giữ thai.
Dưới đây là một số cách giúp giảm nguy cơ mắc nhân xơ tử cung bạn có thể dễ dàng áp dụng:
Thường xuyên hoạt động thể chất
Các nghiên cứu cho thấy, tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc nhân xơ tử cung. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, người trưởng thành nên tập thể dục cường độ vừa phải, ít nhất 150 phút/tuần hoặc các bài tập cường độ cao trong 75 phút/tuần.
Ăn ít thực phẩm chế biến sẵn
Bạn nên tránh một số loại thực phẩm có thể gây viêm và mất cân bằng hormone bao gồm thực phẩm siêu chế biến, thực phẩm chứa nhiều đường hoặc chất béo, thịt đỏ…
Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm như rau lá xanh (cải xoăn, rau bina), súp lơ trắng, súp lơ xanh, khoai lang, cà rốt, ớt chuông, quả mọng (dâu tây, việt quất, mâm xôi), trái cây họ cam quýt (cam, canh, bưởi), táo, dứa, kiwi, cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi). Những thực phẩm này giàu chất chống oxy hóa, vitamin, chất xơ thúc đẩy sự cân bằng nội tiết tố. Điều này có thể duy trì mức estrogen và progesterone cân bằng, giảm nguy cơ phát triển nhân xơ tử cung.
Uống rượu có thể làm tăng nồng độ estrogen. Trong một nghiên cứu, những người uống từ 2 loại đồ uống có cồn trở lên mỗi ngày làm tăng nguy cơ phát triển nhân xơ tử cung.
Rượu cũng có liên quan đến tình trạng viêm và các vấn đề sức khỏe khác. Chính vì vậy, hạn chế uống rượu có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và giảm nguy cơ mắc bệnh nhân xơ tử cung.
Bổ sung đủ vitamin D
Nồng độ vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc nhân xơ tử cung. Các nghiên cứu đã chứng minh, vitamin D làm chậm sự phát triển của các tế bào u xơ bao gồm tế bào u xơ tử cung. Bạn có thể bổ sung vitamin D từ thực phẩm, chất bổ sung hoặc gián tiếp qua ánh nắng mặt trời.
Khám sức khỏe định kỳ
Ở giai đoạn đầu của nhân xơ tử cung, các biểu hiện thường dễ bị nhầm lẫn với những căn bệnh thông thường khác nên khó phát hiện. Vì thế, chị em nên kiểm tra phụ khoa định kỳ, nếu phát hiện và điều trị sớm thì hoàn toàn có thể kiểm soát được bệnh.
Sử dụng sản phẩm thảo dược hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa nhân xơ tử cung hiệu quả
Bên cạnh các phương pháp trên, hiện nay, nhiều người có xu hướng sử dụng các sản phẩm thảo dược để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa nhân xơ tử cung hiệu quả, tiêu biểu là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính trinh nữ hoàng cung, kết hợp hoàng cầm, hoàng kỳ, khương hoàng.
Sản phẩm có tác dụng hỗ trợ làm chậm sự tiến triển của nhân xơ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng; Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng đau bụng, rong kinh đồng thời phòng bệnh hiệu quả, an toàn.
Sản phẩm ứng dụng công nghệ lượng tử (quantum) trong bào chế, giúp nâng cao chất lượng và độ an toàn. Đặc biệt, sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện phụ sản uy tín chứng minh hiệu quả và độ an toàn nên mang lại sự yên tâm cho người sử dụng.
Lê Tuyết
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nga Phụ Khang - Hỗ trợ giảm sự tiến triển của u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u vú, u xơ tiền liệt tuyến lành tính
Nga Phụ Khang có thành phần chính từ cao trinh nữ hoàng cung và các thảo dược quý khác là hoàng cầm, hoàng kỳ và khương hoàng. Sản phẩm là giải pháp hữu hiệu cho phụ nữ bị u nang buồng trứng, u xơ tử cung, u vú, nam giới bị u phì đại tiền liệt tuyến lành tính.
Số GPQC: 02511/2019/ATTP-XNQC
Sản phẩm tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu.
Địa chỉ: 171 Phố Chùa Láng, Phường Láng Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội.
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Nhân xơ tử cung dù lành tính nhưng vẫn gây ít nhiều đến tâm lý và sức khỏe người bệnh 
Bình luận của bạn