Yêu trẻ

Trẻ bị táo bón nên ăn gì nhanh khỏi?

SUCKHOE+ | Buồn đại tiện mà không đi được, khi đi tiêu phân khô cứng, phải rặn mạnh là triệu chứng điển hình của táo bón. Táo bón ảnh hưởng tới sinh hoạt của trẻ, khiến trẻ ấm ách, khó chịu, biếng ăn, chậm lớn. Cha mẹ có thể cho trẻ ăn một số thực phẩm dưới đây, sẽ giúp bé hết táo bón.

14/09/2016 09:09

Chuyên đề:
Tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon

Táo bón ảnh hưởng tới sinh hoạt của trẻ

Những "thủ phạm" khiến bé yêu bị táo bón

Làm gì khi bé bị nứt hậu môn do táo bón?

Yếu tố tâm lý cũng khiến trẻ bị táo bón

Táo bón, không còn là nỗi lo của mẹ và bé

Mận khô: Một quả mận khô chứa khoảng 1 gram chất xơ. Nó còn chứa chất fructans, sorbitol, đường lên men có tác dụng nhuận tràng.

Bỏng ngô: Không chỉ là món ăn vặt khoái khẩu cho trẻ, bỏng ngô là thực phẩm chứa nhiều chất xơ có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón. Mẹ nên tự làm bỏng ngô cho con để đảm bảo an toàn.

Nước: Cho trẻ uống đủ nước là yếu tố quan trọng nhất trong việc làm giảm táo bón. Các chuyên gia khuyến cáo trẻ nên uống 8 - 10 ly nước mỗi ngày.

Cam: Một quả cam lớn chứa khoảng 4 gram chất xơ và 86 calorie. Loại quả này còn chứa flavonol có tác dụng như thuốc nhuận tràng giúp hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả.

Cơm: Theo nghiên cứu đến từ Nhật Bản, những đứa trẻ thường xuyên ăn cơm đã giảm 41% nguy cơ bị táo bón so với những đứa trẻ thường xuyên ăn những thực phẩm chứa tinh bột khác.

Rau bina: Một bát con rau bina nấu chín có khoảng 4 gram chất xơ. Rau bina còn rất giàu magne có khả năng nhuận tràng.

Probiotics: Bổ sung probiotics cho trẻ từ thực phẩm tự nhiên (như sữa chua, rau lên men,...) và sản phẩm thực phẩm chức năng có thể giúp trẻ cải thiện hệ thống tiêu hóa, làm giảm triệu chứng táo bón.

Minh Hiếu H+ (Theo health.com)

Sản phẩm gợi ý: Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold - tiêu hóa khỏe, trẻ ăn ngon

Thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. Kết quả Nghiên cứu lâm sàng cho thấy Cốm vi sinh Bio-acimin Gold giúp:
- Cải thiện tình trạng biếng ăn sau 2 tuần.
- Giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như: táo bón, tiêu chảy, đầy hơi.
- Tăng nồng độ miễn dịch Immunoglobulin (IgA) huyết thanh giúp nâng cao sức đề kháng.
- Tăng nồng độ hemoglobin huyết thanh và kẽm huyết thanh, có ý nghĩa trong việc phát triển chiều cao ở trẻ.
- Hiệu quả cải thiện cân nặng của trẻ được nhận thấy sau 4 tuần bổ sung
TPCN Bio-acimin Gold là sản phẩm cốm vi sinh đầu tiên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và ~ 98% bà mẹ hài lòng.
Website: www.bioacimin.com
Hotline: 1900 6436
XNQC: 1114/2015/XNQC-ATTP
sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thông tin sản phẩm do nhà sản xuất/nhà phân phối công bố và chịu trách nhiệm.