Khỏe đẹp

Ăn nhiều cà rốt hủy hoại đời sống tình dục của các quý ông?

SUCKHOE+ | Cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, các nhà khoa học vừa phát hiện ra rằng ăn quá nhiều loại thực phẩm này có thể gây hại cho đời sống tình dục của nam giới.

19/08/2025 14:54

Ăn quá nhiều cà rốt có thể ảnh hưởng đến khả năng cương dương

Chơi game trên máy tính nhiều tăng nguy cơ rối loạn cương dương

Bệnh đái tháo đường ở nam giới có thể gây vô sinh

Rối loạn cương dương: Không chỉ là vấn đề lưu thông máu

Phá bỏ những định kiến xung quanh chứng rối loạn cương dương

Theo trang Daily Mail, cà rốt chứa carotene - một hợp chất khi vào cơ thể được chuyển hóa thành vitamin A, có khả năng chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu cho thấy nam giới tiêu thụ nhiều carotene có thể tăng nguy cơ rối loạn cương dương (ED).

Các nhà nghiên cứu ở Bệnh viện Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc) đã phân tích ADN của nam giới để tìm ra các thay đổi liên quan đến mức độ của một số chất trong cơ thể. Kết quả cho thấy, nam giới tiêu thụ nhiều carotene có nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương cao hơn gần 60%.

Mặc dù lý do chưa rõ ràng, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng lượng carotene cao có thể gây tổn thương nội mô - lớp lót bên trong của mạch máu. Trong quá trình kích thích tình dục, các tế bào nội mô giải phóng oxit nitric - một chất hóa học bắt đầu quá trình thúc đẩy lưu lượng máu đến dương vật, kích hoạt sự cương cứng.

Carotene cũng có trong các loại rau củ màu cam khác như khoai lang, bí ngô, bí đỏ, cũng như trong các loại trái cây như mơ và xoài.

Nhóm nghiên cứu viết trên Tạp chí Archives of Medical Science: “Những phát hiện của chúng tôi cho thấy nồng độ carotene cao hơn có liên quan đáng kể đến nguy cơ rối loạn cương dương gia tăng. Điều này gợi ý rằng carotene có thể đóng vai trò trong sự phát triển của rối loạn cương dương, nhưng cần có thêm nghiên cứu trong tương lai để xác định cơ chế chính xác và liệu việc thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm thiểu rủi ro hay không”.

Ở Anh, ước tính cứ 5 người đàn ông thì có 1 người bị rối loạn cương dương, tỷ lệ này tăng lên 1/3 ở những người trên 60 tuổi và hơn một nửa ở những người trên 70 tuổi. Rối loạn cương dương có thể liên quan đến bệnh tim, béo phì, đái tháo đường type 2, nồng độ testosterone thấp và các vấn đề về tuyến tiền liệt.

Để phòng ngừa rối loạn cương dương, nam giới nên duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, tránh xa thuốc lá, rượu bia. Ngoài ra, việc kiểm soát các bệnh lý nền như đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp và quản lý căng thẳng cũng rất quan trọng.