Tại sao người bệnh đái tháo đường cần tránh căng thẳng?

Giảm căng thẳng, stress giúp bạn kiểm soát bệnh đái tháo đường tốt hơn

Bác sỹ Jinendra Jain từ Bệnh viện Wockhardt (Ấn Độ) cho biết: “Khi bị stress, cơ thể sẽ giải phóng nhiều hormone căng thẳng. Những hormone này có thể làm tăng đường huyết, tăng đề kháng insulin, từ đó khiến bệnh đái tháo đường thêm nghiêm trọng”.

Dưới đây là một số ảnh hưởng của stress tới người bệnh đái tháo đường:

Stress có thể kích hoạt các tế bào mỡ

Căng thẳng, stress mạn tính có thể góp phần tích mỡ nội tạng, tăng kháng insulin

Cortisol (hormone cơ thể sản sinh khi căng thẳng) có thể kích hoạt một loại enzyme trong các tế bào mỡ. Theo đó, chúng có thể chuyển hóa tất cả chất béo trong cơ thể thành mỡ nội tạng, kích hoạt các tế bào mỡ tới tích tụ tại vùng bụng, vùng eo.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tích tụ mỡ tại vùng eo có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kháng insulin ở người bệnh đái tháo đường.

Góp phần gây kháng insulin

Đái tháo đường type 2: Béo phì tác động nhiều hơn di truyền

Thực phẩm chức năng nào dành cho nam giới?

4 cách giảm nguy cơ biến chứng cho người bệnh suy tim

Lưỡi mọc mụn nước điều trị như thế nào?

Nên đọc

Không chỉ gây tích mỡ nội tạng, nồng độ hormone cortisol tăng cao còn khiến tuyến tụy khó sản sinh insulin hơn. Theo thời gian, tuyến tụy sẽ phải hoạt động rất vất vả để duy trì nhu cầu insulin cao trong cơ thể.

Với người bệnh đái tháo đường, tình trạng kháng insulin khiến các tế bào không sử dụng được glucose trong máu. Điều này khiến đường huyết luôn ở mức cao, dần dần gây tổn thương cho mạch máu, hệ thần kinh, dẫn tới nhiều biến chứng đái tháo đường nguy hiểm.

Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới chất lượng giấc ngủ

Căng thẳng, stress có thể khiến bạn mất ngủ, thiếu ngủ, làm giảm chất lượng giấc ngủ. Các vấn đề này có thể góp phần gây rối loạn khả năng dung nạp glucose, làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh đái tháo đường type 2.

Căng thẳng ảnh hưởng xấu tới huyết áp

Tình trạng stress kéo dài có thể khiến mạch máu co lại, làm tăng huyết áp. Theo thời gian, tăng huyết áp có thể góp phần làm trầm trọng thêm nhiều biến chứng đái tháo đường, bao gồm các biến chứng về mắt và thận.

Vi Bùi H+ (Theo Onlymyhealth)