SUCKHOE+ | Đau họng là triệu chứng phổ biến gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy khi bị ho đau họng phải làm sao để cải thiện tình trạng này hiệu quả?
Đau rát họng thường là triệu chứng của viêm nhiễm tại vùng họng. Viêm họng có thể do virus, vi khuẩn tấn công, làm tổn thương vùng hầu họng. Nếu đau rát họng ở mức độ nặng, bạn cần sử dụng thuốc kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng lành mạnh để tình trạng bệnh nhanh chóng được cải thiện.
Sử dụng thuốc chữa ho, đau rát họng
Các thuốc thường được sử dụng để chữa đau rát họng là thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, thuốc giảm đau. Cụ thể:
- Thuốc kháng sinh: Thuốc thường được áp dụng cho các trường hợp bệnh nhân bị viêm họng do vi khuẩn. Kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của chúng, từ đó giảm triệu chứng đau rát họng, viêm họng hiệu quả.
- Nhóm thuốc giảm đau, hạ sốt: Phổ biến nhất là paracetamol, aspirin. Thuốc thường được sử dụng để làm giảm các triệu chứng do viêm họng gây ra như: sốt, đau họng, khó nuốt.
- Nhóm thuốc kháng viêm NSAID: Tiêu biểu là ibuprofen, diclofenac…. Thuốc thường được sử dụng để làm giảm các triệu chứng viêm sưng, nóng, đỏ, đau họng.
Lưu ý: Bạn chỉ sử dụng thuốc khi có chỉ định của bác sỹ để tránh những tác dụng không mong muốn.
Chế độ ăn uống giảm đau rát họng
Khi bị đau rát họng, việc thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng góp phần làm dịu cổ họng, giảm cảm giác khó chịu. Người bị đau rát họng nên chú ý chế độ dinh dưỡng như sau:
- Uống nước ấm: Nước ấm có thể giúp làm dịu cổ họng đang bị đau rát, khó chịu. Bạn có thể thêm chút mật ong hoặc gừng vào nước ấm để tăng thêm hiệu quả giảm đau rát họng.
- Ăn súp ấm: Các món súp tự làm đơn giản như súp gà, súp ngô non, súp rau củ… vừa dễ làm lại bổ dưỡng, rất tốt cho tình trạng đau rát họng mà bạn đang gặp phải. Bạn cũng có thể thêm các thành phần khác như nghệ, gừng vào món súp sẽ giúp hiệu quả giảm đau rát họng tốt hơn.
Súp là món ăn tốt cho người đang bị đau rát họng
- Hạn chế thực phẩm cay, đồ thô cứng: Các món ăn cay hay thô cứng có thể làm kích ứng cổ họng, khiến tình trạng đau rát ngày càng nặng hơn. Do đó, người bị đau rát họng nên tránh ăn các thực phẩm cay nóng như: Ớt, bánh mỳ...
Tập luyện đều đặn giúp phòng ngừa đau rát họng
Tập luyện cũng là một trong những phương pháp hữu ích mà người bị đau rát họng thường xuyên tái phát nên áp dụng. Tập luyện giúp nâng cao đề kháng của cơ thể, chống lại nguy cơ cảm lạnh, từ đó phòng ngừa tình trạng đau rát họng, viêm họng tái phát.
Sử dụng sản phẩm xịt họng thảo dược hỗ trợ giảm đau rát họng
Để giảm đau rát họng nhanh chóng, bên cạnh dùng thuốc, có chế độ ăn uống, tập luyện đều đặn, nhiều người đang có xu hướng sử dụng sản phẩm xịt họng có thành phần thảo dược. Điển hình là sản phẩm chứa Hinokitiol chiết xuất từ cây Hiba ở Nhật Bản. Đây là hoạt chất đã được nghiên cứu tại Mỹ, chứng minh tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, chống viêm mạnh. Đồng thời, Hinokitiol cũng có khả năng đưa kẽm vào tế bào, hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Bên cạnh thành phần chính Hinokitiol, sản phẩm còn chứa các thảo dược quý mà ông cha ta tin dùng từ lâu đời trong hỗ trợ trị viêm họng, đau rát họng như: Tinh dầu bạc hà, tinh dầu khuynh diệp... nhờ đó, sản phẩm thảo dược này sẽ giúp hỗ trợ làm sạch, loại bỏ bụi bẩn, loại bỏ tác nhân gây bệnh dị ứng; Hỗ trợ giúp kháng khuẩn, kháng virus, kháng viêm; Hỗ trợ làm dịu ngứa họng, rát họng, đau và sưng viêm họng rất tốt.
Để hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện tình trạng ho đau rát họng, bên cạnh các biện pháp trên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có chứa Hinokitiol chiết xuất từ Hiba mỗi ngày.
Đau rát họng là tình trạng đau và khó chịu ở vùng cổ 
Bình luận của bạn