Bị tim đập nhanh nên điều chỉnh lối sống thế nào?

Tại sao các cơn rối loạn nhịp tim thường xảy ra vào sáng sớm?

Người bị rối loạn nhịp tim uống cà phê được không?

Bị tim đập nhanh, đập mạnh có làm sao không?

Điều trị block nhánh phải, rối loạn nhịp tim như thế nào?

Trả lời:

Chào bạn!

Lối sống là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng tim đập nhanh. Để giúp nhịp tim ổn định, bạn nên lưu ý khuyên bố thực hiện những điều sau:

Ăn uống: Nên ăn nhiều rau củ, trái cây tươi để bổ sung chất xơ và vitamin. Đồng thời, bác cũng nên hạn chế đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ.

 

Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể.

Tập luyện: Nên lựa chọn các hoạt động tập luyện thể chất như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, tập yoga

Nghỉ ngơi: Tập thói quen đi ngủ đúng giờ, tránh ngủ trưa sau 2 giờ chiều hay thức quá 11 giờ đêm. Bất cứ khi nào thấy mệt mỏi, bác nên cho phép bản thân thư giãn.

Hạn chế uống cà phê và rượu bia, nhất là vào buổi tối. Tốt nhất, bạn nên khuyên bố bỏ cả thuốc lá và tránh xa môi trường có khói thuốc.

Ngoài ra, để giúp ổn định nhịp tim hiệu quả hơn, bạn có thể khuyên bác tham khảo, kết hợp sử dụng thêm sản phẩm có thành phần chính từ khổ sâm. Đây là thảo dược đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có hiệu quả hỗ trợ ổn định nhịp tim, giảm hồi hộp, trống ngực… do nhiều nguyên nhân.

Bạn nên chọn sản phẩm ứng dụng công nghệ lượng tử trong sản xuất sẽ giúp phát huy tối đa hiệu quả, loại bỏ hoàn toàn thuốc bảo vệ thực vật, an toàn với người sử dụng.

Chúc gia đình bạn nhiều sức khỏe!

Dược sĩ Lê Giang

 

TPBVSK Ninh Tâm Vương - Hỗ trợ giảm hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh

Với thành phần chính là thảo dược Khổ sâm, TPBVSK Ninh Tâm Vương hỗ trợ giảm triệu chứng hồi hộp, trống ngực, tim đập nhanh, bồn chồn, lo âu, ổn định nhịp tim và phòng nguy cơ suy tim do rối loạn nhịp cho người bị rối loạn nhịp tim.

Ninh-Tam-Vuong

Đơn vị chịu trách nhiệm đưa thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ninh Tâm Vương ra thị trường: Công ty TNHH Đầu tư & Phát triển Đông Tây.

Số điện thoại: 0243 775 9865 - 0981.238.219.

Địa chỉ: Số 19A ngõ 126 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân - Hà Nội - Việt Nam.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị