Món bruschetta xoài, húng quế
3 công thức làm kem mát lạnh ngày hè
Thực đơn giảm cân nhanh với gỏi xoài
Ích lợi của xoài
Hấp dẫn thơm ngon với món xôi xoài
Công thức làm món bruschetta xoài, húng quế như sau:
Nguyên liệu:
- Nửa chiếc bánh mỳ to, cắt thành từng khoanh tròn nhỏ;
- 4 quả ớt chuông vàng nhỏ, thái hạt lựu;
- 1 quả ớt chuông đỏ nhỏ, thái hạt lựu;
- 1 quả xoài chín, thái hạt lựu;
- 1/3 chén rau húng quế tươi xắt nhỏ;
- 2 tép tỏi, băm nhỏ;
- 3 muỗng canh dấm táo;
- 3 muỗng canh dầu olive;
- 1/3 muỗng cà phê hạt tiêu đen tươi;
- Muối.
Cắn một miếng bruschetta xoài, húng quế, cảm giác mát lạnh lan tỏa trong khoang miệng
Cách làm:
- Trộn ớt chuông, xoài, tỏi, dấm táo vào một bát to;
- Quết dầu olive lên từng miếng bánh mỳ, nướng bánh mỳ;
- Trên mỗi miếng bánh mỳ, múc 1 muỗng canh hỗn hợp đã trộn đổ lên trên;
- Trang trí bằng rau húng quế, rắc hạt tiêu lên trên.
- Có thể ăn ngay.
Giá trị dinh dưỡng:
- Calorie: 475
Nên đọc- Chất béo: 11,6gr
- Cholesterol: 30mg
- Natri: 914mg
- Kali: 256mg
- Carbohydrate: 73,2gr
- Chất xơ: 3,7gr
- Đường: 10,7gr
- Protein: 20,6gr
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn