Buồn nôn, nôn mửa là những triệu chứng có thể tự điều trị bằng các liệu pháp tự nhiên
Huyết áp thấp: Thủ phạm gây chóng mặt, buồn nôn
Nổi mề đay do dị ứng thức ăn
Khó chịu, buồn nôn sau khi ăn: Bệnh gì?
Buồn nôn khi đánh răng có nguy hiểm không?
1. Gừng
Gừng từ lâu đã được biết đến với công dụng chống buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy. Đặc biệt, người Trung Quốc hơn 2.000 năm qua đã sử dụng gừng để chữa trị nhiều bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa. Theo các nhà nghiên cứu, sở dĩ gừng có tác dụng như vậy là nhờ có gingerol, một hoạt chất tác động trực tiếp đến hệ thống tiêu hóa và thần kinh trung ương. Để ngăn chặn triệu chứng buồn nôn, nôn mửa, bạn có thể nhai trực tiếp gừng, dùng gừng để nấu ăn hoặc thưởng thức trà gừng.
2. Bạc hà
Lá bạc hà và tinh dầu bạc hà rất hữu ích trong việc điều trị chứng đầy bụng khó tiêu và hội chứng ruột kích thích. Nhờ tính chất làm dịu và gây tê, bạc hà làm giãn cơ bụng, tăng hoạt động nhu động ruột để thức ăn có thể di chuyển và tiêu hóa dễ dàng. Bạn có thể nhai lá bạc hà hoặc nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà trong chiếc khăn tay và đưa lên mũi ngửi để làm giảm cảm giác buồn nôn. Lưu ý, bạc hà không dành cho những người có bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
3. Chanh
Hương thơm dịu của chanh cùng các vitamin và khoáng chất trong nó có tác dụng làm giảm triệu chứng buồn nôn và môn mửa tức thì. Khi có cảm giác muốn nôn, nôn mửa, bạn có thể cắt một vài lát chanh, rắc một chút muối lên miếng lát và ngậm trực tiếp.
4. Tránh các loại mùi hương
Khi có cảm giác buồn nôn, bạn sẽ trở nên rất nhạy cảm với mùi. Vì vậy, tránh các loại mùi hương, chẳng hạn như mùi nước hoa là cách đơn giản để làm giảm tình trạng này.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn