Cải thiện nhan sắc cùng mặt nạ quả bơ

Không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà quả bơ còn giúp da trắng sáng, đàn hồi tốt.

Lợi ích của quả bơ đối với sức khỏe làn da

Quả bơ không chỉ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mà còn mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho làn da thông qua cả đường ăn uống lẫn sử dụng ngoài da. Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng các thành phần có trong quả bơ có thể hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi da, làm chậm quá trình lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh.

Một trong những lợi ích nổi bật nhất là khả năng tăng độ đàn hồi cho da. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Thẩm mỹ (Journal of Comestic Dermatology), ăn quả bơ hằng ngày trong vòng 8 tuần có thể giúp cải thiện đáng kể độ săn chắc của da, đặc biệt là ở vùng trán. Điều này cho thấy rằng việc bổ sung quả bơ vào chế độ ăn có thể góp phần làm chậm quá trình lão hóa da từ bên trong.

Bên cạnh đó, chiết xuất từ vỏ quả bơ cũng rất hiệu quả trong việc chống lại quá trình oxy hóa gây lão hóa da và tổn thương tế bào, góp phần bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Không chỉ hỗ trợ làm đẹp da, vỏ quả bơ còn có đặc tính kháng khuẩn. Các nghiên cứu đã ghi nhận rằng chiết xuất vỏ bơ có khả năng ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn thường tồn tại trên da, bao gồm cả Staphylococcus spp (một trong những nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng da). Nhờ đó, việc sử dụng chiết xuất vỏ bơ trong chăm sóc da có thể giúp duy trì làn da sạch sẽ và khỏe mạnh hơn.

Cách làm mặt nạ quả bơ

1. Mặt nạ tẩy tế bào chết dịu nhẹ từ bơ và yến mạch

Thành phần:

- ½ quả bơ chín

- 1 thìa yến mạch xay mịn

- 1 thìa mật ong (tùy chọn)

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn phần bơ chín, sau đó trộn đều với yến mạch xay mịn. Có thể thêm mật ong để tăng khả năng dưỡng ẩm. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vài phút. Giữ mặt nạ khoảng 10 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Hiệu quả:

Sự kết hợp giữa yến mạch và bơ tạo nên một hỗn hợp tẩy tế bào chết dịu nhẹ, đặc biệt phù hợp với da dầu hoặc da hỗn hợp. Yến mạch có khả năng loại bỏ lớp tế bào chết và bã nhờn tích tụ, trong khi bơ giúp ngăn ngừa tình trạng khô da sau khi tẩy tế bào. Mật ong (nếu dùng) có thể làm dịu vùng da xỉn màu hoặc bị căng do yếu tố môi trường.

2. Mặt nạ dưỡng ẩm từ bơ và chuối

Thành phần:

- ½ quả bơ chín

- ½ quả chuối

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn cả 2 loại hoa quả để tạo thành hỗn hợp mịn. Thoa đều lên mặt và để yên trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Hiệu quả:

Công thức này mang lại cảm giác dịu nhẹ và làm mát tức thì, đặc biệt hữu ích sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chuối và bơ đều chứa các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên, hỗ trợ phục hồi làn da khô hoặc bị ảnh hưởng bởi môi trường có nhiều bụi, nhiệt hoặc độ ẩm thay đổi.

3. Mặt nạ làm dịu da từ bơ, lô hội và vitamin E

Thành phần:

- ½ quả bơ chín

- 1 thìa gel lô hội

- 1 viên nang vitamin E (tùy chọn)

Cách thực hiện:

Nghiền nhuyễn bơ và trộn đều với gel lô hội. Có thể thêm dầu vitamin E nếu muốn tăng hiệu quả chống oxy hóa. Đắp mặt nạ trong 10–15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Hiệu quả:

Lô hội vốn nổi tiếng với khả năng làm dịu da, đặc biệt trong các điều kiện khí hậu nóng ẩm hoặc bán khô hạn. Kết hợp cùng vitamin E và bơ, hỗn hợp này có thể hỗ trợ giảm viêm nhẹ, làm mềm da và giảm tình trạng mất nước do tắm rửa hoặc tiết mồ hôi thường xuyên.

4. Mặt nạ dưỡng da từ bơ và dưa chuột

Thành phần:

- ½ quả bơ chín

- 1 thìa nước ép dưa chuột tươi (hoặc xay nhuyễn khoảng ¼ cốc dưa chuột, sau đó lọc lấy nước)

Cách thực hiện:

Trộn đều các thành phần để tạo hỗn hợp mịn. Đắp lên mặt trong 10–15 phút và rửa sạch bằng nước mát.

Hiệu quả:

Dưa chuột có đặc tính làm mát và làm dịu nhẹ, đặc biệt phù hợp với làn da bị rám nắng, phát ban do nhiệt hoặc căng thẳng sau khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt. Trong khi đó, quả bơ cung cấp các acid béo thiết yếu, hỗ trợ duy trì lớp màng lipid bảo vệ da, đồng thời giúp làn da trở nên mềm mại và khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đó cần lưu ý trước khi đắp mặt nạ, nên thoa hỗn hợp mặt nạ lên cổ tay và chờ khoảng 5 đến 10 phút để kiểm tra độ kích ứng. Nếu nhận thấy các dấu hiệu như mẩn đỏ, ngứa, rát, nên ngừng sử dụng để tránh dị ứng, kích ứng nặng trên da mặt.

 

Có bao nhiêu calo trong quả bơ?

Tiêu chí lựa chọn dầu quả bơ tốt cho sức khỏe

Bị khô hạn: Hãy uống nước và ăn quả bơ!

Ăn quả bơ cực tốt cho người gầy