Chảy máu cam trong thai kỳ phải làm thế nào?

Khoảng 20% phụ nữ mang thai bị chảy máu cam

Mang thai có thể làm cho các mạch máu trong mũi của bạn mở rộng và việc cung cấp máu tăng lên, từ đó gây áp lực lên những mạch máu khiến chúng dễ bị vỡ hơn. Đặc biệt, thai phụ cũng dễ dàng bị chảy máu cam khi mắc cúm, viêm xoang, dị ứng hoặc màng nhầy bên trong mũi bị khô do thời tiết lạnh, ở trong phòng máy lạnh…

Chảy máu cam trong thai kỳ không gây nguy hiểm cho thai nhi hay sản phụ. Tuy nhiên, tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ bị băng huyết sau sinh. Một số nghiên cứu cho thấy khoảng 10% phụ nữ mang thai bị chảy máu cam sẽ bị băng huyết sau sinh, bên cạnh đó chỉ 6% phụ nữ không bị chảy máu cam mắc phải vấn đề này.

Dưới đây là một số cách giúp bạn khắc phục và ngăn ngừa chảy máu cam khi mang thai:

1. Chườm lạnh

Đừng để trẻ bị biến chứng nặng dẫn đến tử vong chỉ vì chảy máu cam

Nguyên nhân chảy máu cam: Bệnh nặng hay chỉ là vấn đề bình thường?

Thường xuyên chảy máu cam - Bệnh gì?

Vì sao phụ nữ bị chảy máu mũi khi Mang thai?

Nên đọc

Chườm khăn lạnh hoặc đá lạnh giúp cầm máu hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Bọc một vài viên đá vào một chiếc khăn mỏng.

- Ngồi ở tư thế thẳng đứng. Chườm lạnh lên sống mũi trong 5-10 phút.

Lưu ý: Không chườm đá trực tiếp lên mũi vì có thể dẫn đến tê cóng.

2. Nhỏ nước muối sinh lý

Nếu bạn đang bị chảy máu cam do khô mũi hãy nhỏ nước muối sinh lý để giữ độ ẩm, làm sạch các chất kích ứng trong mũi.

Cách thực hiện:

- Hòa 1/2 thìa muối với nước sôi để nguội rồi cho vào ống nhỏ giọt (hoặc dùng chai nước nhỏ mũi 0,9% có bán sẵn tại các hiệu thuốc).

- Ngửa đầu ra sau, nhỏ vài giọt dung dịch vào lỗ mũi.

- Hít vào thật nhẹ nhàng để dung dịch thấm sâu hơn vào đường mũi.

- Lặp lại với lỗ mũi còn lại. Thực hiện cách này một vài lần mỗi ngày.

3. Bịt chặt mũi

Điều này giúp tạo áp lực đến điểm chảy máu trong vách ngăn mũi do đó máu sẽ ngừng lưu thông ngay lập tức. 

Cách thực hiện:

- Ngồi xuống và nghiêng người về phía trước một chút, giữ đầu cao hơn tim.

- Dùng ngón tay cái và ngón trỏ giữ chặt 2 bên cánh mũi trong khoảng 10 phút. Trong thời gian này hãy thở bằng miệng.

4. Uống đủ nước

Uống nước giúp giữ cho cơ thể cũng như màng nhầy trong đường mũi của bạn được ngậm nước tốt.

Cách thực hiện:

- Uống ít nhất 8-10 cốc nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể uống các chất lỏng khác như nước điện giải, trà thảo mộc, nước trái cây…

- Bạn nên giảm đồ uống chứa caffein sẽ góp phần làm mất nước.

5. Bổ sung vitamin C

Vitamin C làm cho các mao mạch của bạn khỏe hơn giúp giảm nguy cơ chảy máu cam khi mang thai. Ngoài ra, chất dinh dưỡng này cũng giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen, chất cần thiết cho các mạch máu khỏe mạnh.

Bạn có thể bổ sung vitamin C qua các loại thực phẩm như chanh, cam, bông cải xanh, bưởi, ớt chuông, khoai tây, cà chua…

6. Máy tạo độ ẩm

Tình trạng mũi khô có thể khiến bạn dễ bị chảy máu cam. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà sẽ giữ không khí ẩm và giúp ngăn ngừa chảy máu cam hiệu quả.