Điều gì xảy ra với cơ thể khi hạn chế bổ sung protein?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi hạn chế bổ sung protein?

25/03/2025 11:15
Protein (chất đạm) là một trong những dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe và hoạt động sống của cơ thể. Vậy điều gì xảy ra khi cơ thể hạn chế bổ sung protein?
5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nên ăn hàng ngày

25/03/2025 10:22
Một chế độ ăn uống cân bằng là “chìa khóa” giúp bạn luôn khỏe mạnh. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn những thực phẩm lành mạnh và giàu chất dinh dưỡng nên sử dụng.
Infographic: Lợi ích của việc ăn rau và cách tối ưu dinh dưỡng hàng ngày

Infographic: Lợi ích của việc ăn rau và cách tối ưu dinh dưỡng hàng ngày

24/03/2025 17:36
Rau xanh là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Việc ăn rau thường xuyên không chỉ giúp...