Thiếu vitamin B1 có thể khiến bạn luôn cảm thấy yếu đuối, mệt mỏi
Bổ sung vitamin B trước khi đi du lịch có thể chống muỗi không?
Người bị bệnh tim cần thận trọng với vitamin tổng hợp
9 dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin B6
Bổ sung (niacin) vitamin B3 có giúp giảm cholesterol?
Infographic dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn các dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin B1, cũng như những ai có nguy cơ cao bị thiếu dưỡng chất quan trọng này:
Cơ thể con người không thể tự sản sinh vitamin B1, do bạn buộc phải bổ sung vitamin B1 thông qua chế độ ăn hàng ngày. Hãy ăn nhiều các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, nội tạng động vật… Để biết mình cần bổ sung bao nhiều vitamin B1 mỗi ngày, hãy đón đọc các bài viết tiếp theo trên Health+.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn