Thiếu vitamin B1 có thể khiến bạn luôn cảm thấy yếu đuối, mệt mỏi
Bổ sung vitamin B trước khi đi du lịch có thể chống muỗi không?
Người bị bệnh tim cần thận trọng với vitamin tổng hợp
9 dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin B6
Bổ sung (niacin) vitamin B3 có giúp giảm cholesterol?
Infographic dưới đây sẽ chỉ ra cho bạn các dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin B1, cũng như những ai có nguy cơ cao bị thiếu dưỡng chất quan trọng này:
Cơ thể con người không thể tự sản sinh vitamin B1, do bạn buộc phải bổ sung vitamin B1 thông qua chế độ ăn hàng ngày. Hãy ăn nhiều các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, nội tạng động vật… Để biết mình cần bổ sung bao nhiều vitamin B1 mỗi ngày, hãy đón đọc các bài viết tiếp theo trên Health+.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn