- Chuyên đề:
- Bạn cùng nhà
Để chó trong phòng ngủ giúp cải thiện giấc ngủ
6 ứng dụng theo dõi giấc ngủ hiệu quả nhất
Suy giảm khứu giác, mũi ngửi kém có thể cảnh báo Parkinson
Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ sinh non
6 lợi ích chính của giấc ngủ trưa cho sức khỏe
Nên đọcCác nhà khoa học tại Trung tâm Y tế Mayo Clinic (Mỹ) mới đây đã thực hiện một nghiên cứu về những ảnh hưởng của thú cưng đối với giấc ngủ con người.
Họ đã tiến hành khảo sát 50 người có nuôi chó và chưa từng bị rối loạn giấc ngủ. Sau đó những người tham gia được gắn một thiết bị theo dõi hoạt động để đánh giá mô hình ngủ của họ vào mỗi đêm, trong thời gian kéo dài 5 tháng.
Sau khi phân tích kết quả nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng, những người thường xuyên để chó trong phòng ngủ sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người khác. Tuy nhiên, việc cho chó ngủ chung trên giường lại cho thấy những kết quả ngược lại.
Các nhà khoa học kết luận rằng, lợi ích đối với giấc ngủ chỉ tốt hơn khi bạn để chó của mình trong phòng ngủ, chứ không phải là cho nó ngủ trên giường.
TS. Lois Krahn – Trưởng nhóm nghiên cứu nói rằng: "Hầu hết mọi người thường cho rằng để vật nuôi trong phòng ngủ sẽ làm gián đoạn giấc ngủ. Tuy nhiên, nghiên cứu của chúng tôi lại cho thấy, nhiều người sẽ cảm thấy thoải mái và an toàn hơn khi có thú cưng của họ ở trong phòng. Điều đó giúp họ dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn".
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn