Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ lo âu ở thanh thiếu niên

Mối liên hệ giữa đồ uống có đường và lo âu ở thanh thiếu niên

Tình trạng rối loạn sức khỏe tâm thần đang gia tăng trong nhóm tuổi vị thành niên. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, trên toàn cầu, cứ 7 người trong độ tuổi từ 10-19 thì có một người (14,3%) gặp phải các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, phần lớn các trường hợp này chưa được phát hiện và điều trị kịp thời. Trầm cảm, lo âu và rối loạn hành vi là những nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến sức khỏe của thanh thiếu niên. Đáng chú ý, tự tử hiện là “thủ phạm” gây tử vong đứng thứ ba ở nhóm người từ 15-29 tuổi.

Để thực hiện nghiên cứu, nhóm tác giả đã phân tích dữ liệu từ nhiều nghiên cứu trước đó nhằm xem xét mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và sức khỏe tâm thần. Tiến sĩ Chloe Casey, giảng viên ngành Dinh dưỡng và là đồng tác giả nghiên cứu, cho biết: “Trong bối cảnh vấn đề dinh dưỡng ở thanh thiếu niên ngày càng đáng lo ngại, các chương trình y tế công cộng chủ yếu tập trung vào những hậu quả về thể chất của thói quen ăn uống không lành mạnh, như béo phì và đái tháo đường type 2. Trong khi đó, ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với sức khỏe tâm thần vẫn chưa được quan tâm nghiên cứu tương xứng, đặc biệt là đối với các loại đồ uống nhiều năng lượng nhưng ít giá trị dinh dưỡng”.

Trong nghiên cứu, nhóm tác giả đã xem xét các loại đồ uống như nước ngọt có gas, nước tăng lực, nước trái cây có thêm đường, siro pha nước, trà và cà phê có đường, cùng sữa có hương vị. Các tác giả sử dụng dữ liệu khảo sát đo lường cả mức tiêu thụ đồ uống có đường và các triệu chứng liên quan đến sức khỏe tâm thần.

Kết quả cho thấy, việc tiêu thụ đồ uống có đường có liên quan chặt chẽ đến sự gia tăng các triệu chứng lo âu ở thanh thiếu niên. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng dù tìm thấy mối liên hệ giữa đồ uống có đường và lo âu, nghiên cứu này không chứng minh được rằng đồ uống có đường là nguyên nhân trực tiếp gây ra lo âu. Do đây là nghiên cứu tổng hợp dựa trên các công trình đã được thực hiện trước đó, nên chưa thể xác định quan hệ nhân - quả.

Tiến sĩ Chloe Casey cho biết thêm: “Mặc dù ở thời điểm hiện tại chúng tôi chưa thể khẳng định nguyên nhân trực tiếp, nhưng nghiên cứu này đã chỉ ra một mối liên hệ không lành mạnh giữa việc tiêu thụ đồ uống có đường và rối loạn lo âu ở người trẻ. Tình trạng rối loạn lo âu ở tuổi vị thành niên đã gia tăng mạnh trong những năm gần đây, vì vậy việc xác định các thói quen lối sống có thể thay đổi để giảm nguy cơ là rất quan trọng”.

Theo trang NDTV, đồ uống có đường không chỉ làm tăng nguy cơ lo âu mà còn gây ra một số vấn đề sức khỏe khác như béo phì, đái tháo đường type 2, sâu răng, bệnh tim, gan nhiễm mỡ không do rượu…

Kết quả nghiên cứu mới này được công bố trên Tạp chí Journal of Human Nutrition and Dietetics.

 

Rối loạn lo âu gặp ở phụ nữ ngày càng phổ biến

Triệu chứng cường giáp dễ nhầm lẫn với lo âu

Phòng ngừa rối loạn lo âu lan tỏa thế nào?

Giải pháp giảm lo âu, căng thẳng trong cuộc sống hiện đại