Yến mạch + nước lọc = Gan sạch, khỏe
9 thực phẩm "vàng" giúp giải độc gan
Giảm cân bằng món ngon từ yến mạch
Thực phẩm chức năng từ lúa mạch và yến mạch
Yến mạch: Ngũ cốc "đa-zi-năng"
Khi gan của bạn bị nhiễm độc, các chất độc sẽ tích tụ bên trong cơ thể sau đó phát ra bên ngoài và có những biểu hiện như: Vàng da, da nhạy cảm, mất cảm giác ngon miệng, mệt mỏi, chướng bụng... Vì vậy cần phải có biện pháp giải độc gan để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nên đọcYến mạch được coi là một trong những thực phẩm có khả năng làm sạch gan hiệu quả.
Công thức đơn giản từ yến mạch và nước lọc dưới đây sẽ giúp bạn đào thải độc tố mà không tốn kém hay e ngại các tác dụng phụ:
Phòng tránh nhiễm độc gan:
- Tăng cường ăn các loại rau lá xanh đậm giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố.
- Hạn chế uống rượu bia.
- Ăn nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải,…
- Uống đủ nước mỗi ngày (ít nhất 1,5 - 2 lít nước/ngày).
- Tránh thức khuya, làm việc quá sức.
- Ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan.
- Tham vấn bác sỹ, chuyên gia sức khỏe về loại thực phẩm chức năng phù hợp.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn