SUCKHOE+ | Có nhiều nguyên nhân gây run tay, có thể do run vô căn, run do bệnh Parkinson hay rối loạn thần kinh thực vật… Bên cạnh việc điều trị theo Tây y, nhiều chuyên gia cho rằng áp dụng các biện pháp y học cổ truyền như bấm huyệt cũng có thể giúp cải thiện tình trạng run tay.
Phương pháp bấm huyệt là cách dùng ngón cái ấn vào huyệt đạo với lực ấn mạnh vừa phải, trong khả năng chịu đựng của người bệnh. Khi bấm huyệt, bạn giữ nguyên ngón cái trong 5 - 6 giây rồi buông ra trong 2 - 3 giây, sau đó lại ấn mạnh 5 - 6 giây. Thao tác tiếp theo là day tròn theo chiều kim đồng hồ tại vị trí huyệt.
Bạn nên nhờ tới các chuyên gia, bác sỹ để thực hiện phương pháp bấm huyệt giúp khắc phục tình trạng run tay. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tự bấm một số huyệt sau tại nhà, giúp cải thiện cơn run tay nhanh chóng:
Huyệt ngoại quan (TE5)
- Vị trí: Cách cổ tay khoảng 3 ngón tay, ở mặt giữa phía sau cánh tay.
- Lợi ích khi bấm huyệt ngoại quan: Giúp cải thiện tình trạng đau đầu, đau vùng má hay hàm (như rối loạn khớp thái dương hàm - TMJ), ù tai, đau tai, đau tay, viêm khớp tay, run tay…
Huyệt dương lăng tuyền (GB34)
- Vị trí: Ở mặt mặt ngoài cẳng chân, trong chỗ lõm phía trước và phía dưới đầu xương mác.
- Lợi ích khi bấm huyệt dương lăng tuyền: Giúp cải thiện tình trạng teo cơ, suy giảm vận động, tê và đau ở các chi dưới, đau và sưng đầu gối, đau vùng hạ vị, cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể, đau gân và cơ…
Sau khi tiến hành bấm huyệt, bạn nên uống nhiều nước ấm hơn để hỗ trợ thải độc ra khỏi cơ thể, từ đó cải thiện tác dụng giảm run tay.
Bạn có thể bấm một số huyệt để giảm cơn run tay nhanh chóng 
Bình luận của bạn