Uống quá nhiều rượu có thể khiến bạn đi gặp thần chết sớm hơn
Đoán tuổi thọ bằng bài kiểm tra đứng lên ngồi xuống
Thuốc mới giúp kéo dài tuổi thọ cho bệnh nhân xơ nang
Sống có mục đích, tuổi thọ tăng cao
Video: Muốn chết sớm thì cứ... tức giận!
Lười vận động
Lối sống lười vận động là một trong những nguyên nhân làm giảm tuổi thọ. Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh.
Sống đơn độc
Cuộc sống đơn độc và trầm cảm cũng nằm trong nhóm nguyên nhân có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn. Tình trạng này thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn thường xuyên hút thuốc lá và uống rượu.
Nên đọcĐồ ăn không lành mạnh
Thường xuyên ăn đồ ăn nhanh hoặc các loại đồ ăn vặt không có giá trị dinh dưỡng sẽ làm giảm tuổi thọ.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng xấu tới tuổi thọ. Vì vậy, hãy đảm bảo là bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm.
Xem tivi quá nhiều
Các chuyên gia cho rằng xem tivi qua nhiều có thể làm giảm tuổi thọ. Một số bệnh như đái tháo đường hoặc các bệnh về tim có thể liên quan đến thói quen xấu này.
Căng thẳng cũng là một trong những yếu tố sẽ dần rút ngắn tuổi thọ của bạn.
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn