Hạt cây thì là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có lợi ích giảm cân
Hạt bí ngô giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh mạn tính
6 chất tạo ngọt tự nhiên thay thế đường, an toàn cho bệnh đái tháo đường
Đừng bỏ qua những thực phẩm này khi muốn giảm huyết áp
Bật mí công thức nước ép chống viêm, tuyệt đối đừng bỏ lỡ!
Lợi ích của hạt thì là:
- Giúp tiêu hóa thức ăn nhanh chóng, giảm táo bón và đầy hơi
- Hạt thì là giúp giải độc gan và chuyển hóa chất béo hiệu quả
- Có tác dụng lợi tiểu, cải thiện chức năng thận và chống tích nước trong cơ thể
- Hỗ trợ loại bỏ độc tố trong máu gây ảnh hưởng đến sức khỏe
- Hạn chế sự thèm ăn của cơ thể khiến bạn không cảm thấy mau đói
- Cân bằng lượng acid trong cơ thể và giảm chướng khí
Cách uống trà thì là để giảm cân
Trà hạt thì là
Nguyên liệu:
- Hạt cây thì là: 5gr
- Nước sôi: 250ml
Cách làm:
- Cho hạt cây thì là vào cốc, rót nước sôi vào
- Ủ trà trong khoảng 10 phút
- Dùng rây lọc lọc bỏ hạt và giữ lại phần nước
- Bạn nên sử dụng trà thì là trước bữa ăn.
Hạt thì là với chanh
Nguyên liệu:
- Hạt thì là: 5gr
- Nước lọc: 250ml
- Nước cốt 1/2 quả chanh
- Mật ong: 25gr
Cách làm:
-Đun sôi 250ml nước rồi thêm hạt cây thì là vào
- Đun cho đến khi sủi bọt thì vặn nhỏ bếp lại
- Đun tiếp trong khoảng 5 phút rồi tắt bếp
- Ủ trà trong 10 phút, đợi cho trà nguội bớt
- Thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều
- Uống trà trước bữa ăn và sử dụng ít nhất 3 lần/tuần
Hạt thì là và quả mận
Nguyên liệu:
- Mận: 6 quả to
- Hạt thì là: 5gr
- Hạt lanh: 30gr
- Nước lọc: 250ml
Cách làm:
- Hạt lanh đem ngâm nước qua đêm cho mềm rồi vớt ra, để ráo nước. Mận rửa sạch, tách hạt.
- Cho nước, mận vào nồi và đun cho đến khi nước sôi thì thêm hạt thì là vào
- Vặn nhỏ bếp và tiếp tục đun trong 10 phút sau đó tắt bếp
- Khi trà nguội bớt, cho trà vào máy xay sinh tố
- Thêm hạt lanh vào và xay đều
- Cho trà ra cốc và uống trước bữa ăn.
Lưu ý: Uống nước hạt thì là với mận còn giúp giảm táo bón. Nên nếu bạn đang bị táo bón, có thể uống nước mận thì là liên tiếp 5 ngày để cải thiện.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn