SK+ Banh bong tuyet-02
Empty

Trong công thức có bột khoai lang tím cung cấp chất chống oxy hóa; Các loại hạt như hạt bí, óc chó và hạnh nhân giàu chất béo tốt; Trái cây sấy như sung, nam việt quất bổ sung chất xơ và vị chua ngọt tự nhiên. Bánh quy và sữa bột giúp tạo kết cấu và hương vị hài hòa, trong khi marshmallow đóng vai trò kết dính, mang lại độ dẻo đặc trưng cho món bánh.

Tuy nhiên, đây vẫn là món bánh giàu năng lượng, phù hợp để thưởng thức như một món ăn vặt. Để đảm bảo sức khỏe, cách dùng hợp lý là 1–2 viên mỗi ngày, kết hợp cùng trà hoặc cà phê không đường để cân bằng vị ngọt.

Empty
Empty
Empty
Empty
Empty
Empty
Empty
Empty

Lưu ý: Nếu gia đình không có khay nướng bánh cỡ lớn, bạn có thể đặt bánh lên mặt phẳng có lót giấy nến, sau đó dùng thanh cán bột cán phẳng đến khi đạt được độ dày mong muốn.

Ngoài các loại hạt trên, bạn có thể dùng nhân hạt hạnh nhân, hạt điều, dẻ cười tùy theo sở thích. Người dị ứng với hạt có thể thay bằng granola, dừa sấy hoặc hoa quả sấy khô.

Với nguyên liệu như trên, bạn có thể cho ra thành phẩm 60 viên kẹo, mỗi viên nặng khoảng 10gr, chứa 46kcal. Người trưởng thành khỏe mạnh có thể dùng 1–2 viên/ngày là hợp lý, tối đa 3 viên nếu không dùng thêm đồ ngọt khác trong ngày.

Empty

Xem video hướng dẫn chi tiết tại đây:

Chúc độc giả thực hiện thành công và cùng chờ đón thêm nhiều công thức trong chuyên mục Ngọt Lành của Tạp chí Sức khỏe+!

Empty
SK+ Banh bong tuyet-15
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Món ngon - Nhà hàng

Tin bài khác

Thực đơn cả tuần đủ chất, đậm vị cơm nhà!

Thực đơn cả tuần đủ chất, đậm vị cơm nhà!

Tự làm Bánh bông tuyết Khoai lang tím giàu chất xơ, ít calo đón Tết

Tự làm Bánh bông tuyết Khoai lang tím giàu chất xơ, ít calo đón Tết

Công thức Brownie mềm ẩm, đậm vị chocolate

Công thức Brownie mềm ẩm, đậm vị chocolate

“Bỏ túi” thực đơn tuần khoa học, tiết kiệm thời gian

“Bỏ túi” thực đơn tuần khoa học, tiết kiệm thời gian

Thực đơn 7 mâm cơm nhà chuẩn vị, đủ dinh dưỡng
Gợi ý 7 mâm cơm chuẩn vị nhà cho những ngày không biết ăn gì
Lưu ngay thực đơn cả tuần toàn bữa chất lượng
Gợi ý thực đơn tuần giúp chị em đỡ bận rộn bếp núc
Thực đơn tuần ngon miệng cho cả nhà khỏe
Tham khảo thực đơn thay đổi bữa cơm gia đình cả tuần
Khỏe đẹp
Cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn 2025”: Vinh danh 12 ứng viên xuất sắc nhất

Cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn 2025”: Vinh danh 12 ứng viên xuất sắc nhất

Yêu trẻ
Podcast: Đồ uống có đường ảnh hưởng gì tới sức khoẻ của trẻ?

Podcast: Đồ uống có đường ảnh hưởng gì tới sức khoẻ của trẻ?

Sung mãn
Bí quyết giúp nam giới tuổi 40 “đánh bay” mỡ bụng

Bí quyết giúp nam giới tuổi 40 “đánh bay” mỡ bụng

Chăm già
Dưỡng chất L-serine nuôi dưỡng trí nhớ và não bộ minh mẫn

Dưỡng chất L-serine nuôi dưỡng trí nhớ và não bộ minh mẫn

Hiểu đúng - Dùng đúngHiểu đúng - Dùng đúng

Những lưu ý trước khi bổ sung magne

Những lưu ý trước khi bổ sung magne

08/01/2026 16:41
Herbalife Việt Nam: Thương hiệu, Nhãn hiệu Uy tín hàng đầu Việt Nam 2025

Herbalife Việt Nam: Thương hiệu, Nhãn hiệu Uy tín hàng đầu Việt Nam 2025

31/12/2025 14:28
Glutamine: Dưỡng chất giúp dân thể thao phục hồi nhanh chóng

Glutamine: Dưỡng chất giúp dân thể thao phục hồi nhanh chóng

29/12/2025 16:10
VAFF: Tổng kết năm 2025 và chiến lược làm sạch thị trường TPCN 2026

VAFF: Tổng kết năm 2025 và chiến lược làm sạch thị trường TPCN 2026

26/12/2025 21:59
Dùng thực phẩm chức năng nào để chống viêm hiệu quả?

Dùng thực phẩm chức năng nào để chống viêm hiệu quả?

25/12/2025 11:15
Những dưỡng chất người chạy bộ nên bổ sung để duy trì phong độ

Những dưỡng chất người chạy bộ nên bổ sung để duy trì phong độ

17/12/2025 17:30
Lạm dụng thực phẩm bổ sung pre-workout khiến người trẻ thiếu ngủ trầm trọng

Lạm dụng thực phẩm bổ sung pre-workout khiến người trẻ thiếu ngủ trầm trọng

04/12/2025 14:15