SUCKHOE+ | Người bệnh không nên chủ quan khi gặp tình trạng đau nhức xương khớp, vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của những bệnh lý nghiêm trọng. Việc thăm khám và điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm, bảo vệ sức khỏe xương khớp lâu dài.
Nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức xương khớp?
Đau nhức xương khớp là một vấn đề sức khỏe phổ biến, có thể xuất hiện thoáng qua trong vài ngày hoặc kéo dài dai dẳng, gây ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hằng ngày. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như:
- Chấn thương: Căng cơ, căng gân hoặc các chấn thương khác.
- Quá trình lão hóa: Khi tuổi tác tăng lên, các cơn đau khớp có xu hướng xuất hiện thường xuyên hơn, đặc biệt là ở đầu gối, vai và hông.
Dù nguyên nhân là gì, bạn vẫn có thể kiểm soát và làm giảm cơn đau bằng nhiều phương pháp khác nhau, từ điều trị y tế đến thay đổi lối sống.
Các cách giảm đau xương khớp tạm thời
Dưới đây là những cách bạn có thể áp dụng để tạm thời giảm nhẹ các cơn đau nhức xương khớp:
1. Chườm nóng/lạnh
- Chườm lạnh: Giúp làm dịu cơn đau và giảm sưng viêm hiệu quả, đặc biệt là khi khớp bị sưng hoặc mới bị chấn thương.
- Chườm nóng: Thích hợp cho các cơn đau do co cứng cơ. Nhiệt độ ấm sẽ giúp thư giãn các bó cơ xung quanh khớp, giảm căng thẳng và làm dịu cơn đau.
2. Nghỉ ngơi hợp lý
Nghỉ ngơi không có nghĩa là bạn phải bất động hoàn toàn. Hãy tránh các hoạt động quá sức, nâng vác vật nặng và hạn chế đứng hoặc ngồi quá lâu. Thay vào đó, bạn nên duy trì vận động nhẹ nhàng để các khớp không bị cứng.
Một chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
- Tăng cường: Bổ sung thực phẩm giàu calci, vitamin D, C, E, omega-3... để củng cố hệ xương khớp.
- Hạn chế: Tránh bia rượu và thuốc lá, vì các chất kích thích này có thể làm tăng phản ứng viêm và khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.
Các phương pháp điều trị đau xương khớp kéo dài
Khi các cơn đau không thuyên giảm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Mục tiêu của điều trị là giảm đau, giảm viêm và bảo tồn chức năng của khớp.
1. Dùng thuốc
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau và chống viêm không steroid để kiểm soát các triệu chứng. Đối với những trường hợp nặng hơn, bác sĩ có thể tiêm thuốc trực tiếp vào khớp để đạt hiệu quả nhanh chóng.
2. Vật lý trị liệu
Bác sĩ hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bạn các bài tập chuyên biệt giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp, ổn định cấu trúc khớp và cải thiện chức năng vận động.
3. Hút dịch khớp
Trong trường hợp tràn dịch khớp, bác sĩ sẽ tiến hành hút bớt dịch viêm ra ngoài. Sau thủ thuật này, khớp sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và bớt đau hơn.
4. Phẫu thuật
Phẫu thuật thường là lựa chọn cuối cùng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả. Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, bác sĩ có thể tiến hành phẫu thuật một phần hoặc toàn bộ để khôi phục chức năng khớp.
Giải pháp thảo dược giúp chăm sóc xương khớp đúng cách
Hiện nay, để góp phần cải thiện và ngăn ngừa tình trạng đau nhức xương khớp, nhiều người đang tin tưởng sử dụng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược, tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính là cây hy thiêm.
Theo Đông y, vị thuốc hy thiêm có tác dụng rất tốt cho xương cốt, hỗ trợ tiêu trừ phong thấp. Nghiên cứu cho thấy, hy thiêm có khả năng hỗ trợ cải thiện cơn đau và ức chế quá trình viêm tại chỗ mạnh tương đương với piroxicam. Các Nghiên cứu hiện tại cũng chỉ ra rằng, tác dụng này có được là nhờ hoạt chất phân lập từ cây hy thiêm có tên kirenol.
Ngoài thành phần chính hy thiêm, các nhà khoa học còn kết hợp thêm nhiều thành phần khác như: Sói rừng, bạch thược, nhũ hương, methylsulfonylmethane, boron, L-carnitine… trong sản phẩm viên nang tiện dụng được chiết xuất bằng công nghệ Lượng tử, giúp người bệnh cải thiện triệu chứng sưng đau và bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng sụn khớp từ bên trong.
Tình trạng đau nhức xương khớp vừa gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày lại tiềm ẩn nhiều biến chứng nghiêm trọng. Để cải thiện tình trạng bệnh, hãy tuân thủ phác đồ điều trị và kết hợp sử dụng sản phẩm chứa hy thiêm mỗi ngày.
Việt An (Tổng hợp)
TPBVSK Hoàng Thấp Linh - Dùng cho người viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp
TPBVSK Hoàng Thấp Linh có thành phần chính là hy thiêm kết hợp nhũ hương, sói rừng, bạch thược, l-carnitine fumarate, magnesi, methylsulfonylmethane, pregnenolone, boron.
Công dụng: Giúp hỗ trợ giảm triệu chứng của viêm thoái hóa khớp: Đau nhức xương khớp, tê mỏi vai gáy, chân tay.
Sản phẩm dùng cho người viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, khô khớp, cứng khớp, vận động đi lại khó khăn do khô khớp.
Hướng dẫn sử dụng:
- Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 viên.
- Nên sử dụng thành từng đợt từ 2-3 tháng.
- Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu - Địa chỉ an tâm tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.
Địa chỉ: Số 171 Phố Chùa Láng – Phường Láng Thượng – Quận Đống Đa – Hà Nội.
Số XNQC: 01399/2019/ATTP-XNQC
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Cách giảm đau xương khớp là một trong những thắc mắc được nhiều người quan tâm nhất. 
Bình luận của bạn