Một vài hành động nhỏ như nắm tay, đi bộ… cũng giúp tăng cường hormone “hạnh phúc”
Một số thảo dược adaptogen giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe
Thực phẩm giúp cân bằng hormone trong độ tuổi 20, 30, 40
Điều trị ung thư tuyến tiền liệt bằng liệu pháp hormone có hiệu quả?
Tăng sinh hormone dopamine, chống trầm cảm với 7 thực phẩm tự nhiên
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, 4 hormone dopamine, oxytocin, serotonin và endorphins là những chất có thể tác động tới tâm trạng của bạn, đóng vai trò trong việc duy trì sức khỏe tinh thần, cảm xúc tốt. Theo đó, mỗi khi bạn cảm thấy hạnh phúc, an toàn, tự hào… cơ thể sẽ giải phóng các hormone này trong não bộ.
Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những cách đơn giản để tăng cường các hormone “hạnh phúc” này, giúp bạn thấy lạc quan, yêu đời hơn để vượt qua các giai đoạn khó khăn trong cuộc sống:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn