serotonin - các bài viết về serotonin, tin tức serotonin

Thần kinh Nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp nhất

10/12/2023 10:10

Mất ngủ là bệnh lý tiềm ẩn và vô cùng nguy hiểm, việc xác định rõ nguyên nhân mất ngủ sẽ giúp bạn sớm khắc phục được tình trạng bệnh, giảm nguy cơ tái phát hiệu quả.

Sản phẩm Chuyên gia chia sẻ bí quyết “Khỏe đường ruột – Thư thái tinh thần”

06/12/2023 15:04

Đường ruột khỏe không chỉ giúp tiêu hóa tốt, mà còn kết nối với não bộ, giúp điều hòa, kiểm soát tâm trạng, cảm xúc, nhận thức và bảo vệ sức khỏe tâm lý, tinh thần của con...

Tiêu hóa Tại sao đường ruột khỏe mạnh lại giúp tinh thần thư thái?

05/12/2023 11:19

Chuyên gia khuyến nghị, biện pháp giúp đường ruột khỏe mạnh là giữ cho hệ vi sinh vật đường ruột luôn ở trạng thái tối ưu, hướng đến tỷ lệ của lợi khuẩn và hại khuẩn trong...

Tiêu hóa Bạn có biết sức khỏe đường ruột ảnh hưởng lớn đến tinh thần?

24/11/2023 15:31

Có nhiều nguyên nhân gây ra căng thẳng, song nhiều người không biết rằng hệ đường ruột không khỏe cũng có thể góp phần gây nên trạng thái căng thẳng kéo dài.

Thần kinh Biện pháp tăng nồng độ hormone serotonin tự nhiên

09/10/2023 16:22

Nồng độ serotonin thấp liên quan tới tình trạng mệt mỏi, trầm cảm, mất ngủ. Bạn có thể tăng lượng “hormone hạnh phúc” trong cơ thể một cách tự nhiên qua việc tập thể dục, phơi...

Thần kinh Rối loạn lo âu có tự khỏi được không?

03/10/2023 13:29

Rối loạn lo âu là chứng rối loạn ảnh hưởng lớn tới mọi mặt đời sống của người mắc. Căn bệnh này không thể tự khỏi mà cần phải áp dụng nhiều phương pháp điều trị để...

Thần kinh 3 cách vitamin B hỗ trợ não bộ khỏe mạnh

19/07/2023 14:47

Vitamin B có vai trò quan trọng để đảm bảo các tế bào của cơ thể hoạt động bình thường. Đối với hệ thần kinh trung ương, phức hợp vitamin nhóm B có tác động rất lớn đến các chức...

Khỏe đẹp Quả kiwi có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

04/04/2023 10:32

Ngủ không ngon, mất ngủ lâu ngày khiến cơ thể bạn uể oải, mất tập trung trong công việc. Lúc này cần bổ sung các loại thực phẩm, món ăn có tác dụng giúp chất lượng giấc ngủ được...

Dinh dưỡng Thực phẩm giúp bạn cải thiện tâm trạng

29/03/2023 11:37

Chế độ dinh dưỡng của bạn có ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe tinh thần. Vì vậy, một số thực phẩm có thể tăng cường hormone hạnh phúc serotonin, giúp bạn cải thiện tâm trạng...

Thần kinh Biện pháp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu tại nhà

22/03/2023 10:30

Rối loạn lo âu là căn bệnh tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng đến sức khỏe. Bên cạnh sử dụng thuốc Tây y điều trị, các...